Книги >> Книга Здоровое сердце >> Раджа-Йога и здоровье

Рассказывает психотерапевт и педагог Гириш Патель

Д-р Гириш Патель, известный психотерапевт, автор многих учебных курсов и тренингов, живет и работает в Бомбее. Прочитал свыше 5000 лекций в 40 странах мира, в том числе В США, России, Великобритании, Канаде, Германии и Франции.

Его последние новаторские проекты связаны с искусством управления жизнью в сегодняшнем стремительно меняющемся мире. Это 12-ти часовой тренинг «Новые возможности в управлении диабетом», пятидневный практикум «Здоровье в ваших руках» (гимнастика тай-чи, пранаяма, и раджа-йога), 8-ми часовой семинар «Сила ума в профессии врача», а также практикум для людей с ограниченными физическими возможностями.

Еще в студенческие годы Гириш Патель заинтересовался соединением медицины с различными методиками йоги. Изучил многие медицинские практики, в том числе раджа-йогу по системе Брахма Кумарис Всемирного Духовного Университета.

В качестве приглашенного лектора выступал в Делийском государственном университете, а также в университете Лонг-Айленда (США) и государственном университете Гайаны. Проводил семинары в таких крупнейших индийских корпорациях, как «Ларсон и Тубро», Индийский центр космических исследований, издательский дом «Таймс оф Индия», сталелитейный концерн «Тата». Подготовил более ста программ по вопросам здорового образа жизни для индийского телевидения.

Отмечен Золотой медалью Индии «За большой вклад в развитие охраны здоровья», а также наградами Антинаркотической ассоциации Сингапура и полицейской академии Малайзии. Д-р Патель является автором девяти книг, переведенных на целый ряд иностранных языков.


Первичная и вторичная профилактика

Заболевания сердца — подлинные и мнимые

Фактор риска номер один

Как справляться со стрессом?

Роль релаксации

Изменение отношения к жизни

О важности позитивного мышления

Правильное питание как средство предупреждения заболеваний сердца

Снижение веса тела

Личностные факторы

Изменение поведения

Физические упражнения

Нейрофизиологические аспекты раджа-йоги