Книги >> Книга Здоровое сердце >> Раджа-Йога и здоровье >> Фактор риска номер один

Нервно-психическое перенапряжение, эмоциональные потрясения, стрессы можно считать фактором риска номер один для сердечных заболеваний. Чрезмерные амбиции, постоянная спешка и суета современной жизни непосредственно воздействуют на сердечно-сосудистую систему человека.
Наш ум можно уподобить жокею, а сердце — лошади. Когда жокей пришпоривает лошадь, она несется вскачь.

Подобно этому, когда мы испытываем напряжение, сердце начинает работать с перегрузкой. Стараясь везде успеть, идти в ногу со временем, мы платим за это непомерно высокую цену в виде болезней сердца.


Следующее:
Как справляться со стрессом?