Мысли на каждый день

9 сентября
Углубите представление о себе
Создайте список «Кем я являюсь». Учитывайте свою должность, семейное и финансовое положение, отношение к культуре, характер. Не забудьте про достижения, даже небольшие. Подумайте о ярлыках, которые на вас навесили другие, о ролях, которые больше не подходят. Вычеркните из этого списка то, кем вы не являетесь больше, и это может поможет вам лучше понять себя.

10 сентября
Пережить тяжелый день
Никогда не бывает весело, когда у вас действительно тяжелый день. Но чтобы пережить тяжелый день и не дать ему утомить вас, попробуйте выполнить следующие 3 шага:
1. Сядьте,медленно подышите и примите свои чувства.
2. Выполните несложное, успокаивающие занятие на вечер.
3. Составьте план на следующий день.

11 сентября
Выйдите из круга
Если мы не учимся на опыте, мы можем обнаружить, что снова и снова повторяем одни и те же сценарии. Чтобы освободиться от повторения, определите повторяющиеся ситуации и вашу повторяющуюся модель поведения. Каждый раз, когда вы реагируете по-другому, вы приближаетесь к разрыву цикла.

12 сентября
Мягкость и сила
Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько вы мягкие и сильные одновременно? Сегодня исследуйте это сочетание в своих отношениях и взаимодействиях. Будьте чуткими и терпеливыми, при этом уверенно следуйте своим ценностям. Выражайте свои потребности и границы четко, но с уважением и добротой. Результат не заставит себя ждать.

13 сентября
Осенние дожди
Вы хотите, чтобы дождь ушел и не пришел снова в другой день? Как насчет того, чтобы сосредоточиться на звуке дождя, свежем запахе в воздухе, на том, как все выглядит свежим? Если вы идете под дождем, обратите внимание на капли дождя, падающие на землю, в лужи... Будьте внимательны, и вы сможете найти плюсы в данный момент и превратить даже дождь в увлекательное наблюдение и переживание.

14 сентября
Не откладывайте хорошие намерения
Внесите хорошие, позитивные намерения в каждое взаимодействие с другими людьми. Подумайте, какими бы вы хотели быть в общении с другим человеком. «Я буду проявлять уважение, доброжелательность. Я готов помочь, я хочу быть полезным…». Воплотите свои хорошие намерения в жизнь, совершая соответствующие действия.

15 сентября
Лицо - это зеркало мыслей
Всё, что происходит в нашем уме, отражается на лице. Посмотрите в зеркало и обратите внимание на то, как меняется выражение лица в зависимости от того, что вы думаете, чувствуете. Какое у вас выражение лица, когда вы радуетесь, грустите, напряжены, когда вам смешно? Какое выражение лица вам нравится? Чтобы лицо было таким, каким вы хотите его видеть, измените ваши мысли, и ваше лицо изменится!

Архив позитивных мыслей:

* с 2 по 8 сентября 2024
* с 26 августа по 1 сентября 2024
* с 19 по 25 августа 2024
* с 12 по 18 августа 2024
* с 5 по 11 августа 2024
* с 29 июля по 4 августа 2024
* с 22 по 28 июля 2024
* с 15 по 21 июля 2024
* с 8 по 14 июля 2024
* с 1 по 7 июля 2024
* с 24 по 30 июня 2024
* с 17 по 23 июня 2024
* с 10 по 16 июня 2024
* с 3 по 9 июня 2024
* с 27 мая по 2 июня 2024
* с 20 по 26 мая 2024
* с 13 по 19 мая 2024
* с 6 по 12 мая 2024
* с 29 апреля по 5 мая 2024
* с 22 по 28 апреля 2024
* с 15 по 21 апреля 2024
* с 8 по 14 апреля 2024
* с 1 по 7 апреля 2024
* с 25 по 31 марта 2024
* с 18 по 24 марта 2024
* с 11 по 17 марта 2024
* с 4 по 10 марта 2024
* с 26 февраля по 3 марта 2024
* с 19 по 25 февраля 2024
* с 12 по 18 февраля 2024
* с 5 по 11 февраля 2024
* с 29 января по 4 февраля 2024
* с 22 по 28 января 2024
* с 15 по 21 января 2024
* с 8 по 14 января 2024
* с 1 по 7 января 2024
* с 25 по 31 декабря 2023
* с 18 по 24 декабря 2023
* с 11 по 17 декабря 2023
* с 4 по 10 декабря 2023
* с 27 ноября по 3 декабря 2023
* с 20 по 26 ноября 2023
* с 13 по 19 ноября 2023
* с 6 по 12 ноября 2023
* с 30 октября по 5 ноября 2023
* с 23 по 29 октября 2023
* с 16 по 22 октября 2023
* с 9 по 15 октября 2023
* с 2 по 8 октября 2023
* с 25 сентября по 1 октября 2023
* с 18 по 24 сентября 2023
* с 11 по 17 сентября 2023
* с 4 по 10 сентября 2023
* с 28 августа по 3 сентября 2023
* с 21 по 27 августа 2023
* с 14 по 20 августа 2023
* с 7 по 13 августа 2023
* с 31 июля по 6 августа 2023

Программа для интеллекта

Каждый день создавайте чистые мысли

7 способов повышения самоуважения