Мысли на каждый день

22 апреля
Найдите свою силу
Каковы ваши источники силы? Определите свои внутренние и внешние источники питания. Например, разговор с самим собой, медитация, упражнения, установление границ… Найдите свой источник питания и регулярно подключайтесь к нему. Вы восстановите свою энергию, зарядитесь устойчивостью и проживете жизнь по максимуму.

23 апреля
Обилие возможностей
Вы чувствуете, что у вас недостаточно возможностей? Сосредоточьтесь на возможностях, которые у вас уже есть, верьте, что все приходит к вам в нужное время, и переходите от чувства нехватки к благодарности за то, что имеете. Так вы будете более активно создавать новые возможности и будете более не предвзяты к возможностям, которые встречаются на вашем пути, ведь какая-нибудь из них может изменить вашу жизнь.

24 апреля
Отпустите, расслабьтесь, перезагрузитесь
Хотите снять груз эмоций, повысить концентрацию внимания, а также улучшить свое здоровье? Что ж, решение буквально у вас под носом: ваше дыхание! Вы можете попробовать дыхание 4-7-8 перед едой или когда вы чувствуете стресс. Вдохните на счет 4, задержите дыхание на счет 7 и выдохните на счет 8 (и повторите это еще несколько раз). Дышите, чтобы расслабиться и перезагрузиться.

25 апреля
Контролируемое поведение
В следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что чувствуете сильное раздражение, попробуйте выполнить следующие 3 шага:
- Напомните себе, что умалчивание эмоций негативно повлияет на ваше общение.
- Отделите человека от его поведения и не делайте выводы в данный момент.
- Признайте, что его поведение может быть вызвано внутренними мотивами, о которых вы не знаете.
Описанное поможет вам снова прийти к равновесию, ответить доброжелательно и сохранить отношения.

26 апреля

Эффективный или результативный? Вы эффективны или результативны? Быть результативным - значит достигать поставленных целей, а быть эффективным - значит достигать целей с минимальными затратами. Совершая действия, не нужно забывать быть при этом эффективным. Иногда останавливайтесь и подсчитывайте свои затраты на пути к желаемому результату.

27 апреля
Наполняйте свой ум добрыми чувствами
Что вы вкладываете в свой ум, такие чувства вы и испытываете. То, что вы ощущаете прямо сейчас, это результат того, что вы вложили в ум раньше. Поэтому наполняйте свой ум только положительным, полезным… Наполните его покоем, решительностью, добрыми чувствам, он вернет вам все это в ответ.

28 апреля
Открытость и качество взаимоотношений
Что вы думаете о незащищенности, уязвимости, ранимости? Что это значит для вас? Многие из нас чувствуют некоторый страх и опасения, когда откровенно разговаривают с другими людьми относительно себя и своих чувств. Но когда мы берем на себя смелость быть открытыми, мы показываем себя такими, какими являемся на самом деле и фундамент взаимоотношений, которые мы при этом создаем, становится прочным. Наблюдайте как ваша открытость влияет на качество взаимоотношений.

Архив позитивных мыслей:

* с 15 по 21 апреля 2024
* с 8 по 14 апреля 2024
* с 1 по 7 апреля 2024
* с 25 по 31 марта 2024
* с 18 по 24 марта 2024
* с 11 по 17 марта 2024
* с 4 по 10 марта 2024
* с 26 февраля по 3 марта 2024
* с 19 по 25 февраля 2024
* с 12 по 18 февраля 2024
* с 5 по 11 февраля 2024
* с 29 января по 4 февраля 2024
* с 22 по 28 января 2024
* с 15 по 21 января 2024
* с 8 по 14 января 2024
* с 1 по 7 января 2024
* с 25 по 31 декабря 2023
* с 18 по 24 декабря 2023
* с 11 по 17 декабря 2023
* с 4 по 10 декабря 2023
* с 27 ноября по 3 декабря 2023
* с 20 по 26 ноября 2023
* с 13 по 19 ноября 2023
* с 6 по 12 ноября 2023
* с 30 октября по 5 ноября 2023
* с 23 по 29 октября 2023
* с 16 по 22 октября 2023
* с 9 по 15 октября 2023
* с 2 по 8 октября 2023
* с 25 сентября по 1 октября 2023
* с 18 по 24 сентября 2023
* с 11 по 17 сентября 2023
* с 4 по 10 сентября 2023
* с 28 августа по 3 сентября 2023
* с 21 по 27 августа 2023
* с 14 по 20 августа 2023
* с 7 по 13 августа 2023
* с 31 июля по 6 августа 2023
* с 24 по 30 июля 2023
* с 17 по 23 июля 2023
* с 10 по 16 июля 2023
* с 3 по 9 июля 2023
* с 26 июня по 2 июля 2023
* с 19 по 25 июня 2023
* с 12 по 18 июня 2023
* с 5 по 11 июня 2023
* с 29 мая по 4 июня 2023
* с 22 по 28 мая 2023
* с 15 по 21 мая 2023
* с 8 по 14 мая 2023
* с 1 по 7 мая 2023
* с 24 по 30 апреля 2023
* с 17 по 23 апреля 2023
* с 10 по 16 апреля 2023
* с 3 по 9 апреля 2023
* с 27 марта по 2 апреля 2023
* с 20 по 26 марта 2023
* с 13 по 19 марта 2023
* с 6 по 12 марта 2023
* с 27 февраля по 5 марта 2023
* с 20 по 26 февраля 2023
* с 13 по 19 февраля 2023
* с 6 по 12 февраля 2023
* с 30 января по 5 февраля 2023
* с 23 по 29 января 2023
* с 16 по 22 января 2023
* с 9 по 15 января 2023

Программа для интеллекта

Каждый день создавайте чистые мысли

7 способов повышения самоуважения