Мысли на каждый день

29 апреля
Присутствуйте с любовью
Будь то отношения, человек или цель, к которым мы слишком привязываемся или вовлекаемся, это часто приводит к беспокойству и стрессу, и часто мешает, а не помогает. Лучшее, что мы можем сделать, - это отстраниться с любовью. Отстраниться с любовью - это не значит быть отстраненным или безразличным, это значит дать свободу для действий и решений, проявить заботу и внимание здоровым образом.

30 апреля
Лучшее время для медитации
Лучшее время для медитации - утро. Утренняя медитация не только задает позитивный настрой на весь день, но и создает запас спокойствия. Просыпайтесь раньше обычного на несколько минут и медитируйте, прежде чем погрузиться в списки дел предстоящего дня. Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире, ощутите внутреннюю тишину и стабильность.

1 мая
Отпустите, расслабьтесь, перезагрузитесь
Хотите снять напряжение, повысить концентрацию внимания, а также улучшить свое здоровье? Тогда обратите внимание на ваше дыхание. Вы можете попробовать дыхание на счет 4-7-8 перед едой или когда вы чувствуете стресс. Вдохните на счет 4, задержите дыхание на счет 7 и выдохните на счет 8 (и повторите это еще несколько раз). Дышите, чтобы отпустить тревоги, расслабиться и перезагрузиться.

2 мая
Равновесие в жизни
Большинству из нас трудно сохранить равновесие разных сторон нашей жизни. Ключ для поддержания равновесия - постоянно размышлять и делать своевременные изменения. Найдите время для самого важного. Создайте образ жизни, который работает на вас и это приведет к улучшению качества вашей жизни.

3 мая

Всё приносит нам благо Независимо от того, насколько тщательно мы всё планируем, всегда найдется то, что мы не можем предвидеть, и это нарушает наш распорядок. Когда жизнь идет не так, как мы хотим - плывите по течению, то есть продвигайтесь вперед без сопротивления. Со временем становится понятно, что всё происходит так, как должно происходить, что всё приносит нам благо, даже если это и не видно сейчас.

4 мая
Важность чувств
Наши чувства важны! Но как часто вы замечаете, что преуменьшаете, осуждаете или рационализируете свои чувства? Время от времени или когда вы плохо себя чувствуете эмоционально, найдите минуту, чтобы настроиться на свои эмоции и а) принять то, что вы чувствуете, б) признать, что это нормально. Подтверждение своих чувств поможет вам развить устойчивость и сочувствие, а также получить ясность в отношении того, что вы чувствуете на самом деле, и почему.

5 мая
Айсберг конфликта
Конфликты как айсберги. То, что вы видите и понимаете - это только часть того, что происходит на самом деле, поэтому требуется время, чтобы разглядеть весь айсберг конфликта. Посмотрите в глубину слов и поступков, которые вызвали конфликт. Поймите свои чувства, ожидания, предубеждения - всё, что лежит в глубине. Сначала разберитесь со всем, что находится внутри, а потом переходите к внешнему урегулированию конфликта.

Архив позитивных мыслей:

* с 22 по 28 апреля 2024
* с 15 по 21 апреля 2024
* с 8 по 14 апреля 2024
* с 1 по 7 апреля 2024
* с 25 по 31 марта 2024
* с 18 по 24 марта 2024
* с 11 по 17 марта 2024
* с 4 по 10 марта 2024
* с 26 февраля по 3 марта 2024
* с 19 по 25 февраля 2024
* с 12 по 18 февраля 2024
* с 5 по 11 февраля 2024
* с 29 января по 4 февраля 2024
* с 22 по 28 января 2024
* с 15 по 21 января 2024
* с 8 по 14 января 2024
* с 1 по 7 января 2024
* с 25 по 31 декабря 2023
* с 18 по 24 декабря 2023
* с 11 по 17 декабря 2023
* с 4 по 10 декабря 2023
* с 27 ноября по 3 декабря 2023
* с 20 по 26 ноября 2023
* с 13 по 19 ноября 2023
* с 6 по 12 ноября 2023
* с 30 октября по 5 ноября 2023
* с 23 по 29 октября 2023
* с 16 по 22 октября 2023
* с 9 по 15 октября 2023
* с 2 по 8 октября 2023
* с 25 сентября по 1 октября 2023
* с 18 по 24 сентября 2023
* с 11 по 17 сентября 2023
* с 4 по 10 сентября 2023
* с 28 августа по 3 сентября 2023
* с 21 по 27 августа 2023
* с 14 по 20 августа 2023
* с 7 по 13 августа 2023
* с 31 июля по 6 августа 2023
* с 24 по 30 июля 2023
* с 17 по 23 июля 2023
* с 10 по 16 июля 2023
* с 3 по 9 июля 2023
* с 26 июня по 2 июля 2023
* с 19 по 25 июня 2023
* с 12 по 18 июня 2023
* с 5 по 11 июня 2023
* с 29 мая по 4 июня 2023
* с 22 по 28 мая 2023
* с 15 по 21 мая 2023
* с 8 по 14 мая 2023
* с 1 по 7 мая 2023
* с 24 по 30 апреля 2023
* с 17 по 23 апреля 2023
* с 10 по 16 апреля 2023
* с 3 по 9 апреля 2023
* с 27 марта по 2 апреля 2023
* с 20 по 26 марта 2023
* с 13 по 19 марта 2023
* с 6 по 12 марта 2023
* с 27 февраля по 5 марта 2023
* с 20 по 26 февраля 2023
* с 13 по 19 февраля 2023
* с 6 по 12 февраля 2023
* с 30 января по 5 февраля 2023
* с 23 по 29 января 2023
* с 16 по 22 января 2023
* с 9 по 15 января 2023

Программа для интеллекта

Каждый день создавайте чистые мысли

7 способов повышения самоуважения