Здоровый образ жизни >> Депрессия – это болезнь или шанс?

Депрессия – это болезнь или шанс?

1. Последствия ментального напряжения

Всемирная Организация Здоровья прогнозирует, что к 2020 году депрессия станет самой распространенной болезнью. И вот, что представляет собой это заболевание и почему намечается тенденция к ее росту? Мы рассмотрим этот вопрос не только с позиции медицины, но и с позиции духовного понимания.

Медицинская статистика установила, что 95% заболеваний сегодня развиваются из-за ментального напряжения. В последнее время появляется все больше доказательств того, что болезнь сначала формируется в уме, а затем переходит... читать далее


2. Жизнь с внутренним согласием

В определенные жизненные периоды человек может чувствовать в себе депрессивное состояние т.е. переживать состояние кризиса. Такое состояние может сформироваться в ответ на события с которыми мы не согласны, которые мы не можем принять в своей жизни (потеря близких, работы, неоправданные ожидания и т.д.) Неспособность, нежелание принять жизнь такой какая она есть, вызывает в нас внутренний конфликт, выражающееся в несогласии и отрицании.

И как раз этот не простой период может быть использован как шанс для большего понимания себя и через это изменение качества своей жизни. Кризисные события заставляют человека как бы повернуться к самому себе и гораздо больше внимания обратить на свои мысли, чувства, на свою жизнь в целом. И задуматься над очень важным вопросом... читать далее


3. 8 шагов для увеличения эмоциональной и духовной энергии

С духовной точки зрения депрессия возникает, тогда, когда душа становится слабой и больной, т.е. когда человек не является хозяином над своими мыслями, чувствами, поведением. Можно сравнить наши желания и чувства с лошадью. Если лошадь постоянно хлестать кнутом, она сбросит вас, а если отпустить поводья, то она заведет вас туда, куда вы не планировали. Т.е. к успеху в жизни не может привести ни вседозволенность, ни подавление ума.

Психически (ментально) здоровый человек, сохраняет ум стабильным в любой неблагоприятной ситуации. Таким образом, очень многое зависит от состояния ума: как мы оцениваем происходящее... читать далее

Лейла Алиева,
психолог,
студент ЦДР

Читайте также:

Природные лекарства
Мифы о еде
Вкусно и просто - раздел кулинарных рецептов