Мысли на каждый день
• с 10 по 16 апреля 2017 года
10 апреля
Оригинал, а не копия.
Среди произведений искусства оригиналы ценятся гораздо больше, чем копии. Как часто вы думаете о том, что вы тоже оригинальный, единственный в своем роде? Будьте самим собой, будьте неповторимым и всячески поддерживайте это в себе. А если вам захочется скопировать кого-то, остановите себя. Вместо этого вдохновитесь тем, что вам понравилось, переосмыслите это и сделайте по-своему. Ведите такую неповторимую жизнь. Тогда и вы сами, и всё, что вы делаете, будет высоко цениться.
11 апреля
Будьте внимательны.
Практикуйте быть внимательным каждый день, не весь день, а всего лишь во время какого-либо ОДНОГО обычного действия. Делайте это, когда вы едите, чистите зубы, моете посуду, идете куда-то, убираетесь, пишите. Просто обращайте внимание на то, что вы делаете, будьте полностью сосредоточены на этом. Если ваши мысли начнут уходить в сторону от того, чем вы заняты, верните их. Делайте это, понемногу увеличивая такую практику каждый день, и вы сможете не только быстрее и лучше выполнять свою работу, вы улучшите свою способность к концентрации и умение расслабляться.
12 апреля
Измените свое настроение.
Когда у вас плохое настроение, не позволяйте этому длиться долгое время. Поймите, что это нужно изменить как можно скорее. Такое понимание – это уже половина дела. Следующий шаг – изменение настроения. Если у вас хорошее чувство юмора, то пошутите, если вы любите готовить, то приготовьте что-нибудь. Сделайте простой для вас шаг в нужном направлении, и вы уже будете на пути к хорошему настроению. А потом используйте свои внутренние ресурсы, чтобы продолжать идти по этому пути и настроение обязательно изменится!
13 апреля
Быть понятыми.
Мы все хотим, чтобы нас понимали, и если это не происходит, то чувствуем боль и разочарование. Поймите, что мы не можем всегда понимать друг друга и что мы разные в своей способности понимать других. И в этом нет ничего страшного. Смотрите на других с пониманием, и вы сделаете шаг к тому, чтобы понимали вас.
14 апреля
Переосмыслите воспоминания.
Воспоминания всплывают в нашем сознании из ниоткуда и приносят с собой связанные с ними чувства. Если это счастливые воспоминания, тогда они дают нам дополнительную поддержку. А если нет, тогда они воскрешают негативные чувства и вызывают тяжесть в уме. Переосмыслите отрицательные воспоминания и освободите ум. Как? Когда воспоминания придут, примите это и выдвиньте на передний план то положительное, что в этом было. Посмотрите, что хорошего из этого вышло? Может быть, вы узнали что-то новое, научились чему-то, приобрели друга, проявились какие-то новые возможности, возросла ваша способность противостоять испытаниям и ваша уверенность в себе. Такое осмысление прошлого как будто вытаскивает из него то жало, которое причиняло боль. Если с какими-то воспоминаниями так не получилось, тогда поговорите с тем, кому вы доверяете.
15 апреля
Посидите в тишине и успокойте свой ум.
Когда мы бросаем камешек в пруд, поверхность воды покрывается рябью и тогда сквозь воду трудно что-либо увидеть. Таким же образом, когда наш ум постоянно находится под влиянием многих раздражителей, расходящиеся вокруг них волны мешают увидеть, что же находится внутри, в глубине. Найдите время, чтобы успокоить перегруженный, возбужденный ум. Посидите в тишине. Пусть ум успокоится. Посмотрите вглубь себя и разглядите сокровища, скрытые внутри, свой внутренний покой и силу.
16 апреля
Поддерживать хорошее качество жизни так же важно, как и выполнять все свои обязанности. Поддерживайте равновесие между расходом и восполнением своей энергии. Сегодня сделайте что-нибудь для себя.
Архив мыслей:
* с 3 по 9 апреля 2017
* с 27 марта по 2 апреля 2017
* с 20 по 26 марта 2017
* с 13 по 19 марта 2017
* с 6 по 12 марта 2017
* с 27 февраля по 5 марта 2017
* с 20 по 26 февраля 2017
* с 13 по 19 февраля 2017
* с 6 по 12 февраля 2017
* с 30 января по 5 февраля 2017
* с 23 по 29 января 2017
* с 16 по 22 января 2017
* с 9 по 15 января 2017
* с 2 по 8 января 2017
* с 26 по 31 декабря 2016 и 1 января 2017
* с 19 по 25 декабря 2016
* с 12 по 18 декабря 2016
* с 5 по 11 декабря 2016
* с 28 ноября по 4 декабря 2016
* с 21 по 27 ноября 2016
* с 14 по 20 ноября 2016
* с 7 по 13 ноября 2016
* с 31 октября по 6 ноября 2016
* с 24 по 30 октября 2016
* с 17 по 23 октября 2016
* с 10 по 16 октября 2016
* с 3 по 9 октября 2016
* с 26 сентября по 2 октяюря 2016
* с 19 по 25 сентября 2016
* с 12 по 18 сентября 2016
* с 5 по 11 сентября 2016
* с 29 августа по 4 сентября 2016
* с 22 по 28 августа 2016
* с 15 по 21 августа 2016
* с 8 по 14 августа 2016
* с 1 по 7 августа 2016
* с 25 по 31 июля 2016
* с 18 по 24 июля 2016
* с 11 по 17 июля 2016
* с 4 по 10 июля 2016
* с 27 июня по 3 июля 2016
* с 20 по 26 июня 2016
* с 13 по 19 июня 2016
* с 6 по 12 июня 2016
* с 30 мая по 5 июня 2016
• Статьи для Самомотивации
Программа для интеллекта
Каждый день создавайте чистые мысли
7 способов повышения самоуважения
