Мысли на каждый день

9 февраля
Как в День сурка
Когда ситуации повторяются и жизнь начинает напоминать День сурка, считайте, что это для вас ещё один шанс учиться, найти смысл в знакомых вещах, развиваться и совершенствоваться.
Измените что-то в своём отношении и осознании, и это изменит ваше ощущение.

10 февраля
Сначала пауза
Прежде чем отреагировать, сделайте паузу. Во время паузы сделайте три глубоких вдоха.
Эта короткая пауза создаёт пространство для ясности, терпения и выбора лучшей реакции. Поэтому сначала сделайте паузу, а потом осознанно ответьте на ситуацию (вместо того, чтобы реагировать спонтанно).

11 февраля
Внутренний покой
Вы можете попытаться решить внешнюю ситуацию мирно путем диалога, компромисса... Но если это ни к чему не приводит, а только вызывает ещё больше сопротивления, попробуйте вот что: создайте состояние мира и покоя внутри себя.
Оставайтесь спокойными и увеличивайте внутренний покой. Это само собой будет создавать атмосферу мира и покоя вокруг вас.

12 февраля
Поговорите с кем-нибудь
Если вы чувствуете внутреннюю тяжесть, помните, что необязательно нести свой груз в одиночку. Когда мы делимся с кем-нибудь своими чувствами, нам становится легче.
Если вы согласны, что это правильно, поговорите с тем, кому вы доверяете. С кем бы вы могли поговорить сегодня?

13 февраля
Прежде чем устанавливать границы
Границы играют в жизни важную роль. Однако не все ситуации требуют установления границ. Иногда важнее понять и быть гибким, чем возводить барьеры. Поэтому устанавливайте границы обдуманно, а не автоматически.
Прежде чем устанавливать границы, спросите себя: стоит ли устанавливать границу в данном случае?

14 февраля
Смотрите взглядом художника
Чаще всего мы видим вещи не такими, какие они есть на самом деле, а такими, какими мы их себе представляем.
Чтобы увидеть вещи более ясно, смотрите взглядом художника: отложите в сторону своё мнение и внимательно наблюдайте, подмечайте мелкие детали и тонкости, фактуру и свет, краски и оттенки, тени и формы. Смотрите как художник и отметьте, меняется ли ваше видение вещей.

15 февраля
Время для заботы о себе
Забота о себе – это не потакание своим желаниям. Речь идет о том, чтобы правильно понимать, что происходит с вашим телом, умом и эмоциями, и поддерживать себя. Чем больше вы заботитесь о себе, тем больше вы сможете заботиться об окружающем мире. Всё очень просто.
Так что не ждите, пока вы совсем выдохнетесь. И если вам кажется, что вам некогда заботиться о себе, целенаправленно выделите на это время, исходя из вашей реальной ситуации.

Архив позитивных мыслей:

* с 2 по 8 февраля 2026 года
* с 26 января по 1 февраля 2026 года
* с 19 по 25 января 2026 года
* с 12 по 18 января 2026 года
* с 5 по 11 января 2026 года
* с 29 декабря 2025 по 4 января 2026 года
* с 22 по 28 декабря 2025
* с 15 по 21 декабря 2025
* с 8 по 14 декабря 2025
* с 1 по 7 декабря 2025
* с 24 по 30 ноября 2025
* с 17 по 23 ноября 2025
* с 10 по 16 ноября 2025
* с 3 по 9 ноября 2025
* с 27 октября по 2 ноября 2025
* с 20 по 26 октября 2025

Программа для интеллекта

Каждый день создавайте чистые мысли

7 способов повышения самоуважения