Мысли на каждый день

22 декабря
Позвольте себе чувствовать
Признавайте свои эмоции и давайте себе пространство для того, чтобы прожить их. Это не слабость, это забота о себе. И помните: эмоции не бывают правильными или неправильными,  они не определяют вас - они временные гости и имеют свойство уходить, порой также неожиданно, как и приходят.

23 декабря
Остановись, мгновенье. Ты прекрасно!
Мы пытаемся удерживать память на приятных событиях. Однако зачастую, это мешает проживать в настоящем. Поэтому извлеките максимум пользы из того момента, в котором вы сейчас находитесь. Затем отпустите его, и перейдите в следующий момент.

24 декабря
Люди в вашей жизни
На этой неделе уделите время, чтобы оценить и поблагодарить людей, которые поддерживали вас и облегчали вашу жизнь в 2025 году. Вы можете отправить короткое сообщение, чтобы выразить свою признательность, сказать «спасибо» мысленно, или просто позволить себе почувствовать благодарность. Это именно та практика, которая подходит всем и приносит положительные эмоции.

25 декабря
Переключите канал
Всякий раз, когда вы обнаруживаете, что застряли в нежелательных мыслях, представьте свой разум как телевизор, и одним усилием воли переключите канал в своем сознании. Переключите канал на что-нибудь более приятное, например, на счастливое воспоминание, расслабляющий пейзаж или позитивное утверждение. Выйдите из тупика, перейдите к чему-то созидательному.

26 декабря
Подарите себе подарок
К концу декабря простите себя за все ошибки 2025 года. Будьте открыты к их исправлению, но в то же время освободитесь от бремени вины, сожаления и стыда. Вам не нужно нести всё это в Новый год. Подарите себе прощение.

27 декабря
Добрые слова
Не всегда возможно сказать «да». Порой неосторожное слово или жест могут легко заставить кого-то почувствовать себя отвергнутым. Давайте будем более внимательными к своим словам. Когда нам приходится говорить кому-то «нет», будем более уважительными и добрыми.

28 декабря
Наслаждайтесь огнями
Во время ваших прогулок, чтобы полюбоваться праздничными огнями, сделайте следующее: идите осознанно и позвольте себе соприкоснуться с волшебством. Дышите, будьте здесь и сейчас, и, наслаждаясь мерцанием и блеском огней, помните, что вы тоже можете быть светом и сиять, чтобы озарить мир.

Архив позитивных мыслей:

* с 15 по 21 декабря 2025
* с 8 по 14 декабря 2025
* с 1 по 7 декабря 2025
* с 24 по 30 ноября 2025
* с 17 по 23 ноября 2025
* с 10 по 16 ноября 2025
* с 3 по 9 ноября 2025
* с 27 октября по 2 ноября 2025
* с 20 по 26 октября 2025
* с 13 по 19 октября 2025
* с 6 по 12 октября 2025
* с 29 сентября по 5 октября 2025
* с 22 по 28 сентября 2025
* с 15 по 21 сентября 2025
* с 8 по 14 сентября 2025
* с 1 по 7 сентября 2025

Программа для интеллекта

Каждый день создавайте чистые мысли

7 способов повышения самоуважения