|
Центр Духовного Развития
Межрегиональная общественная организация
содействия единству цивилизаций, культур и религий
Цели: утверждение идей духовного единства,
нравственное оздоровле- ние общества,
возрождение обще- человеческих
ценностей, духовное и нравственное совершенствование
на основе милосердия, добро- желательности, терпимости,
уваже- ния и сотрудничества.
|
|
Готовим вместе - рецепты студентов
|
| |
Салат из моркови с яблоком
Ингредиенты:
Морковь — 200г.
Яблоко — 100 г.
Орехи — 20 г. (грецкие, или кешью, или
миндаль)
Масло растительное - 1 ст. л.
Лимон — 0,5 шт.
Специи: Кардамон, ваниль.
Мед (сахар ) - 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
 |
Этот салат очень полезен и легок в приготовлении.
1. Берем морковь, моем и чистим, трем на мелкой терке.
2. Очищаем яблоко от кожуры, натираем на крупной терке.
3. Орехи моем, подсушиваем на сковороде. Режем или измельчаем до
небольших кусочков в ступке.
|
|
4. Выжимаем сок из половины лимона.
5. Перекладываем яблоко, морковь,
орехи в одну миску.
6. Добавляем масло, соль, мед или сахар,
щепотку кардамона и ванильного
сахара.
|
|
7. Все тщательно перемешиваем.
Салат готов. Можно подавать к столу.
Также вместо масла можно
использовать сметану. В этот салат
можно также добавлять и сухофрукты
(изюм, курагу) и кусочки апельсина.
Экспериментируйте!
Приятного аппетита!
|
Смотрите также статьи о питании:
Лечебное питание
Осторожно, чеснок!
Рецепты с вегетарианского фестиваля
|
|
