|
Центр Духовного Развития
Межрегиональная общественная организация
содействия единству цивилизаций, культур и религий
Цели: утверждение идей духовного единства,
нравственное оздоровле- ние общества,
возрождение обще- человеческих
ценностей, духовное и нравственное совершенствование
на основе милосердия, добро- желательности, терпимости,
уваже- ния и сотрудничества.
|
|
Рецепты из книги "Pure and Simple"
|
| |
Омлет без яиц
Ингредиенты:
1 чашка смеси салата руколы и петрушки, помытой и мелко измельченной
1 ст.л. нутовой муки (можно заменить гороховой или обычной мукой)
3 ст.л. кукурузной муки
3 ст.л. простого йогурта или греческого йогурта (несладкий жирный йогурт – 10%-ный, «средиземноморский»)
3 ст.л. воды
2-3 ст.л. натертого сыра чеддер или фета
соль, черный перец по вкусу
1 ст.л. масла для жарки каждого омлета
 |
Приготовление:
1. Перемешать в миске все ингредиенты, кроме масла. Смесь может показаться плотной или густой, но не стоит добавлять больше воды, т.к. смесь станет мягче, когда вы положите её в сковороду.
2. Положите 1 ст.л. масла в неглубокую сковороду, поставьте на средний огонь. Выложите смесь на сковороду одной большой порцией, или несколькими небольшими. Слегка обжарьте с обеих сторон до золотистого цвета и хрустящей корочки.
Можно подавать с салатом на легкий обед или завтрак.
* Ангелы делают кухню гостеприимной через покой, наполненный любовью.
|
Смотрите также статьи о питании:
Мифы о еде
Лечебное питание
Осторожно, чеснок!
Рецепты с вегетарианского фестиваля
|
|
