Взаимоотношения: от души к душе. Часть 27
Что делать, когда кто-то из членов семьи проявляет грубость?
После предыдущей передачи на тему взаимоотношений мы, как обычно, получили много писем. Вот письмо из США: "Мой вопрос связан с проблемой взаимоотношений между мужем и женой. Моя ситуация необычна. Она отличается от ситуаций, которые обычно возникают между мужем и женой. В первые годы после свадьбы он был очень груб со мной, часто бил меня, но я терпела. Постепенно взаимоотношения наладились, но в моём сердце нет ни уважения, ни любви по отношению к нему... Хотя муж очень любит меня и детей, очень старается вызвать у меня чувство любви по отношению к нему и к детям, в моём сердце нет ни любви, ни уважения СОВСЕМ".
На самом деле, подобная ситуация возникает во многих семьях. Если в отношениях присутствует физическое насилие, грубость, жестокость, то некоторым людям удаётся преодолеть эту фазу жизни, постепенно прийти к спокойной жизни, простить друг друга... Как и в этом случае. Жена проявляла терпимость по отношению к мужу, постепенно отношения наладились. Таким образом, она своим терпимым отношением помогла мужу восстановить свои душевные силы.
Она получила то, что хотела, и всё-таки говорит, что в её сердце нет уважения и любви к мужу.
Надо сказать, что в данной ситуации и муж, и жена проявили хорошие качества. Жена помогла мужу излечиться от приступов насилия, жестокости, муж тоже поработал над собой, в результате чего отношения нормализовались. Она пишет, что муж очень любит её и детей.
Возможно, неблагоприятный период взаимоотношений в начальной фазе замужества истощил душевные силы жены, что и явилось причиной того, что в её сердце не осталось чувства любви и уважения.
Как есть понятие "истощение физических сил", когда человек систематически физически переутомляется, точно так же имеет место "истощение душевных сил", когда эмоциональное напряжение продолжается в течение длительного времени. Это произошло потому, что, уделяя достаточно внимания эмоциональному здоровью мужа, жена уделяла недостаточно внимания СОБСТВЕННОМУ эмоциональному здоровью.
Часто бывает, что, проявляя большую заботу о других, мы забываем о себе, поэтому в результате оказываемся полностью опустошёнными.
Когда муж проявлял жестокость по отношению к ней, она ТЕРПЕЛА. Однако при этом внутри неё постоянно присутствовали негативные мысли, чувства, эмоции - обиды, страха, тревоги, отчаяния. Внешне - спокойна, внутри - огонь негативных мыслей, чувств, эмоций. Это именно то, что лишает человека душевных сил.
Большинство людей во взаимоотношениях проявляют большую заботу о своих близких. При этом они думают: "Со мной не всё в порядке, часто обижаюсь, плачу, расстраиваюсь, отчаиваюсь... но ничего... потерплю... главное, чтобы у детей, у родителей, у других близких всё было хорошо..." Они думают, что хорошо исполняют свои обязанности.
Что делать, когда кто-то из членов семьи проявляет грубость?
Обычно в таких случаях люди воспринимают проявление грубости, как атаку на МЕНЯ.
Многие психологи советуют в таких случаях отвечать криком на крик, хамством на хамство, гневом на гнев, жестокостью на жестокость...
Иными словами, они советуют: "СОЗДАЙТЕ внутри себя чувства гнева, жестокости и затем выплесните это на своего оппонента..."
При этому что происходит? Каждый акт гнева и его проявлений УГЛУБЛЯЕТ нашу САНСКАРУ. Что это означает? Это значит, что от раза к разу ПОРОГ, при котором я начинаю гневаться, становится всё ниже и ниже. В итоге, со временем, ЛЮБАЯ мелочь вызывает у меня чувство недовольства, раздражения, гнева.
Духовность учит нас: "Не только не выплёскивайте на других свои негативные чувства и эмоции, но даже НЕ СОЗДАВАЙТЕ их внутри себя. Будьте ХОЗЯИНОМ своего ума, своих мыслей, чувств, эмоций. НАУЧИТЕСЬ этому искусству. Не делайте себя ЖЕРТВОЙ человека, ведущего себя грубо".
Мощное средство сделать себя ХОЗЯИНОМ своего ума, своих мыслей, чувств, эмоций - МЕДИТАЦИЯ.
Если мы регулярно практикуем медитацию, то мы становимся настолько душевно сильными и устойчивыми, что, даже если вокруг нас существует атмосфера грубости и жестокости, она НЕ ВЛИЯЕТ на наше устойчивое состояние.
Тогда мы будем понимать, что грубость - это не атака НА МЕНЯ. Просто человек создаёт атмосферу грубости ВОКРУГ СЕБЯ (имеется в виду словесная грубость без физического насилия). ПОВЛИЯЕТ ли эта атмосфера на моё состояние или нет - это определяется СИЛОЙ моего душевного состояния.
Если я действительно являюсь ХОЗЯИНОМ своих мыслей, чувств, эмоций, я просто не буду в результате грубого поведения человека СОЗДАВАТЬ в своём уме негативных мыслей, чувств, эмоций. Я буду понимать, что КАЖДАЯ негативная мысль истощает мои душевные силы. Вместо негативных мыслей, я буду создавать такие мысли: "Человек не в себе. Он, несчастный, не может вести себя иначе". Моя устойчивость будет помогать оппоненту ВЕРНУТЬСЯ к своему нормальному, спокойному состоянию.
Например, когда в семье кто-то заболевает, он становится раздражительным. Члены семьи относятся к этому с пониманием: "Наш близкий нездоров. Когда он поправится, с ним всё будет в порядке". Необычное поведение их близкого не вызывает у них негативных мыслей, чувств, эмоций. Почему? Мысли милосердия, сочувствия, великодушия помогают им создавать внутри себя только позитивные мысли и не создавать негативных.
Итак, если речь идёт только о словесной грубости, мне нужно просто создавать в своём уме мысли и чувства милосердия, сочувствия, великодушия. Это поможет МНЕ сохранять устойчивое, спокойное состояние. Поведение того человека НЕ НАХОДИТСЯ под моим контролем. Я НЕ МОГУ изменить поведение другого человека. Однако Я МОГУ управлять СВОИМ отношением к происходящему. Если моё ВНУТРЕННЕЕ состояние остаётся СПОКОЙНЫМ, чистым, лёгким, через какое-то время и тот человек тоже успокоится. Потому что возбуждённое состояние - это не нормальное состояние человека. Рано или поздно человек устанет и вернётся к своему нормальному состоянию.
Теперь, если речь идёт о физическом насилии, то НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ это НЕ СЛЕДУЕТ терпеть. Как только это началось, НЕОБХОДИМО СРАЗУ положить этому конец. Даже если для этого нам придётся расстаться.
Если нападение осуществляется на эмоциональном уровне, то защищать себя надо на том же уровне.
Но раз нападение на вас осуществляется ФИЗИЧЕСКИ, то и защищать себя тоже нужно ФИЗИЧЕСКИ (уйти).
Чаще всего, когда женщины подвергаются грубому обращению на эмоциональном уровне, они будучи НЕ В СИЛАХ защитить себя эмоционально, наносят себя душевную травму, создавая внутри себя мысли и чувства обиды, отчаяния, страха, тревоги. А когда они подвергаются физическому насилию, то они это терпят "ради семьи и детей". Это - большой вопрос. О какой "семье" идёт речь?! Если мы говорим, что терпим "ради детей", то какими же вырастут дети в такой нездоровой атмосфере грубости, жестокости, насилия?! Так что в таком случае говорить, что мы делает это "ради детей" - это просто оправдание собственной слабости.
Если мы действительно хотим, чтобы наши дети выросли эмоционально здоровыми, мы должны взять на себя ответственность за СВОЁ высокое душевное состояние, не создавать в СВОЁМ уме негативной энергии.
Итак, уйти ФИЗИЧЕСКИ от физического насилия - это единственно возможный путь решения. Это и есть сила противостоять. Эта сила противостоять есть не у каждого. Я встречалась со многими женщинами, которые были эмоционально слабыми и были вынуждены терпеть побои со стороны мужа. Такова человеческая природа - если вы будете поддаваться эксплуатации, люди БУДУТ эксплуатировать вас. У вас должна быть СИЛА подняться и противостоять. То есть иметь достаточно силы, чтобы уйти.
Итак, физически меня можно бить. Эмоционально МЕНЯ бить НЕВОЗМОЖНО. Почему? Потому что НИКТО, кроме меня самого, НЕ МОЖЕТ меня достать. Если моё эмоциональное душевное состояние достаточно высокое, никто не может меня достать.
ТОЛЬКО Я САМ СЕБЕ могу нанести душевную травму под влиянием тех или иных внешних воздействий.
Если я подвергаюсь физическому насилию, то единственный выход - уйти физически.
Если я подвергаюсь эмоциональному насилию, то уходить нет необходимости, это и НЕВОЗМОЖНО, поскольку источником эмоционального насилия по отношению ко мне являюсь Я САМ. Незачем никуда уходить. Мне просто надо ПЕРЕСТАТЬ эмоционально травмировать САМОГО СЕБЯ, создавая в своём уме негативные мысли, чувства, эмоции.
Некоторые люди, подвергаясь грубому обращению, уходят, но даже уйдя, ПРОДОЛЖАЮТ эмоционально травмировать САМОГО СЕБЯ, создавая в своём уме негативные мысли, чувства, эмоции.
Итак, когда мы сталкиваемся с грубым обращением на уровне слов, нам нужно создавать у себя в уме такие мысли: "Человек не в себе. У него - приступ гнева. Это - эмоциональная болезнь. Он выплёскивает в мой адрес негативные вибрации гнева, раздражения, недовольства. Это - ЕГО большая проблема. На меня эти негативные вибрации НЕ ОКАЗЫВАЮТ влияния, поскольку Я - сильная ДУША. Со МНОЙ - всё в порядке. Я - эмоционально здоров".
Медитация и ежедневная доза духовного Знания ПОЗВОЛЯЕТ научиться полностью владеть собой, своими мыслями, чувствами, эмоциями, создавать и управлять ими по СВОЕМУ ВЫБОРУ, а не согласно тому, что нам пытаются навязать другие люди.
Сейчас Центры Всемирного Университета Брахма Кумарис находятся во всех странах мира, почти во всех крупных городах. Мы посоветовали этой женщине обратиться в один из Центров, пройти курс духовного Знания и медитации. У нас есть много свидетельств того, как эти простые вещи творят настоящие чудеса.
Никогда не создавайте в своём уме подобных мыслей: "... в моём сердце совсем нет любви..."
Вместо этого создавайте такую мысль: "Я - чистая, сильная, спокойная, любящая ДУША. Любовь, уважение ко всем - моя истинная, изначальная природа..."
Б.К. Шивани
студент БКВДУ
преподаватель Раджа-йоги
Статьи по теме:
Истинная любовь
Свобода от эго
Искусство взаимоотношений
Ресурсы в Интернет:
"Awakening With Brahma Kumaris" - выпуски телепрограмм (видео) на английском и хинди.
"Я выбираю доброжелательность" - социально значимый проект.
