Духовное развитие личности >> Преодоление своего страха

Прошлое осталось в прошлом. И мы в одночасье, оказавшись в карантине, стали другими.
Пришло такое понимание - в этой ситуации, где я ничего не могу изменить, я хочу и могу измениться.
Не в будущем, но прямо сейчас.

Я хочу и могу избавиться от груза, который лежит на душе и не даёт мне чувствовать радость, легкость, спокойствие, эмоциональную стабильность.

Я понимаю, что привычка страдать от внешних вещей: эпидемии, от страха болезни и смерти, от непонятной погоды, от зависимости от нехватки еды, нехватки денег и пр. делает меня слабым и растерянным.

И я понимаю, что не хочу больше падать в эту яму страха от всего этого.
Недаром говорится, что если я не могу изменить ситуацию, мне надо изменить самого себя.
Да, во всем должна быть система, регулярность, постоянство. Только тогда можно быть уверенным, что результат будет.

Нам бы хотелось бы предложить серию уроков не просто выживания в сложных условиях, но уроков преодоления своих слабостей, негативных привычек, из-за которых я становился несчастным и больным.

ПЕРВЫЙ УРОК ПРЕОДОЛЕНИЯ - ПРЕОДОЛЕНИЯ СВОЕГО СТРАХА.
Сейчас мы увидели, что массовый страх это реально страшно. С одной стороны, нельзя быть беспечным и необходимо выполнять все предписания, но с другой - надо контролировать свои отрицательные мысли, преобразовывать их в конструктивные и созидательные. Ведь сила наших мыслей огромна, она может поднять человека со смертного одра и может здорового сделать больным.

Для контроля над своими мыслями есть немало практик, включая молитвы, настрои и медитации.
Их всех объединяет устремление к Высшему Началу, к Богу, Творцу.

Когда люди оказываются в хаосе и теряют понимание, что делать и чего не делать, те, кто обращён к Богу, начинают ясно осознавать то, что их может спасти. И помощь реально приходит. То же самое происходит, когда огромная масса людей охвачена страхом.
СТРАХ - ЭТО БОЛЕЗНЬ ДУШИ.

Мы видим, что человечество сейчас больно вдвойне: с одной стороны идёт эпидемия физической болезни (короновирус), а с другой - пандемия страха. И там и там обращение к Всевышнему просто необходимо!

Любовь Друбецкая,
к.п.н., нейропсихолог,
слушатель ЦДР (Москва)

Смотрите также:
Свет Истины
Пусть вечно горит лампада души
Чудо безмолвия