Духовное развитие личности >> Путешествие в глубь себя >> Дневник как психолог

Отражение мыслей на бумаге помогает иначе взглянуть на свою жизнь и ясно увидеть жизненный путь, иногда даже спасает от темных закоулков и ненужных отклонений от маршрута.

Когда человек записывает свои мысли, его ум проясняется и высвобождается то, что скрывалось в течение долгого времени. Те, кто начинает вести дневник, обнаруживают, что их мышление становится более ясным и точным. Мысли сконцентрированы, и решения принимаются с большей ясностью и уверенностью.

Ведение дневника - превосходный метод для эмоционального исцеления. Иногда взаимоотношения портятся настолько, что уже ничего нельзя сказать или сделать: тогда самой хорошей идеей будет сделать своим спутником дневник. Когда уже друзья не в силах слушать вас как заезженную пластинку, обратитесь к своему дневнику. Это самый верный друг и помощник.

Когда мы пишем, то все обиды и разочарования остаются на бумаге или в компьютере, а не во взаимоотношениях. Гнев изливается с помощью ручки, а не с помощью оружия. Мы освобождаемся от внутренней горечи не у всех на виду, а наедине с собой.

Появятся новые идеи, придет решительность, усилится энтузиазм, окрепнут убеждения, проснется творчество! Вы почувствуете больше внутренней свободы и самое главное - связь с собой, душой.

Некоторые эксперты говорят, что хорошо на несколько месяцев спрятать свой дневник и не читать того, что вы написали. Но если вы действительно хотите понять, что выходит на поверхность благодаря ведению дневника, то нет времени лучше, чем данный момент. К чему ждать несколько месяцев и снова возвращаться к тем же мыслям и чувствам?

Лучше всего никому не показывать свой дневник и хранить его в безопасном месте - иначе страх перед осуждением не позволит проявиться вашим истинным мыслям и чувствам, замедлив процесс исцеления.

Настало время...
отдать весь груз бумаге и призвать своего внутреннего психолога, терапевта и целителя. Когда вы пишите, вы начинаете разбираться в своих чувствах, начинаете замечать своих внутренних демонов и имеете возможность вовремя справиться с ними. Ведение дневника дает вам новое вдохновение и свежий взгляд на свой путь.



Из книги Аруны Ладва “It’s Time for... Relationships”


Читайте также:
Взаимоотношения с собой
Работа над душою
Гармония взаимоотношений