Духовное развитие личности >> Путешествие в глубь себя >> Не держитесь за старое!

У многих людей есть привычка держаться за старые вещи – у них может быть много новых вещей, но тем не менее они все равно не желают расставаться со старыми. Иногда эти старые вещи уже совершенно бесполезны, ими нельзя пользоваться: какие-то из них сломаны, какие-то не работают. Но мы все равно не выбрасываем их, никому не отдаем! Если бы это были хорошие вещи, то это другое дело...
Но мы держимся за совершенно бесполезные, старые вещи, которые скапливаются в наших домах в течение многих лет.

Медитация помогает нам очиститься от всего мусора, который скапливается в душе. Мы учимся освобождать свое внутреннее пространство от всего бесполезного. Мы учимся не видеть и не слышать того, что не приносит блага. Тогда мы перестаем накапливать внутри что-то плохое. Практикуя медитацию, мы овладеваем искусством слушать и видеть лишь то, что нужно, и не обращать внимание на то, что бесполезно или не имеет к нам отношения. В медитации Раджа Йоги не рекомендуется закрывать глаза. Глаза остаются открытыми, но они используются правильным образом. Они стабильны и сфокусированы – взгляд не блуждает по сторонам.

Речь не идет о том, чтобы не замечать ничего, что происходит вокруг. Все дело лишь в том, чтобы увести свое внимание от плохого – не погружаться в запутанные и ненужные подробности и не держать их в своем сердце, втайне от всех.

Когда человек начинает смотреть на плохое, слушать плохое и накапливать это в своем сердце, это неизбежно порождает страх, тревоги и печаль. Если же мы хотим преобразить свой взгляд на вещи: хотим смотреть только на положительное, слушать и говорить только хорошее, то нам нужно целенаправленно отмечать любые положительные моменты и запечатлевать их в душе. Это даст рождение мужеству, истинности и вере.


Для размышления:

На несколько минут я погружаюсь вглубь себя...
В тишине я освобождаюсь от лишних мыслей. Я не думаю, что хорошо, что плохо, что мне нравится, что не нравится...
Моя голова успокаивается, становится прохладной...
Сердце становится счастливым, легким, наполняется радостью...
Мой характер становится очень приятным...
Я улыбаюсь и продолжаю улыбаться... потому что внутри не остается жалоб или критики...

Как достичь такого состояния?
Нужно просто обращать внимание на то, чтобы не повторять ничего неправильного, плохого, старого...
Я выбрасываю из своего внутреннего мира весь мусор и освобождаю пространство – чтобы была возможность ощущать и проявлять то хорошее, что есть внутри меня.



Из книги Дади Джанки "Есть ли другой путь?"


Читайте также:
Самоисцеление
Свобода от привязанности