Праздник здоровья

18 сентября 2011 в Центре Духовного Развития состоялась программа в рамках проекта « Я выбираю доброжелательность», посвященная одной из основных человеческих ценностей – здоровью. Она состояла из 3-х основных частей: беседа на тему вегетарианства, как основы здорового питания, а значит и здоровья вообще, дегустации блюд вегетарианской кухни и в конце для хорошего настроения и тонуса студенты ЦДР подготовили небольшой концерт и спортивно-развлекательную программу на территории Центра.

В концертной программе прозвучали авторские песни студентов ЦДР, классические произведения Баха и Телемана и танцы народов мира, а также стихи и юмористический рассказ на тему современной диеты.

Участники праздника унесли с собой хорошее настроение и несколько советов для поддержания здоровья:
- ложиться спать не позже 22.00, вставать рано утром вместе с птицами и настраивать себя на оптимизм;
- для хорошего пищеварения пить утром натощак простую воду, приправленную добрыми пожеланиями к себе и всему миру;
- уважительно относиться к своему телу, а именно: следить за весом, сохранять спортивную форму, обращать внимание на чистоту своего тела, одежды и того места, где вы живете и работаете;
- уважительно относиться к животным и не использовать их плоть для своего пропитания, при этом сделать свой рацион полноценным, используя фрукты, овощи, крупы, орехи, мед и молоко животных в натуральном виде или в виде кисломолочных продуктов.

Смотрите также статьи:

Рецепты с вегетарианского фестиваля

Осторожно, чеснок!

Интеллект подобен лазеру