Как пережить хаос ситуаций?
Ведущая:
Иногда бывает так, что мы попадаем в хаос событий, которые обрушиваются на нас как ураган. И мы, конечно, испытываем напряжение и беспокойство. Как вести себя в таких ситуациях?
Диди Судха:
Когда вы сравниваете ситуации с бурей, с ураганом, то есть с тем, что налетает со всех сторон, вы имеете в виду много ситуаций одновременно. Не так ли?
Тогда у меня есть такой вопрос. Когда вам приходится справляться с несколькими приятными ситуациями одновременно? Вы это также чувствуете?
Просто представьте себе: вы проснулись и занимаетесь разными делами. И тут вам звонят и говорят, что сегодня вас ожидают там-то и там-то на церемонии награждения и вам присвоили первое место за всю вашу общественную работу, которую вы вели на протяжении всей жизни.
Вы этого совсем не ожидали. И вот сегодня вы об этом узнали. А кроме того, вы узнали, что сегодня день рождения вашего любимого мужа, и приходит много гостей и будет праздничный вечер. И, параллельно, вы узнаёте о том, что ваш сын был назначен на очень высокий пост, высокую должность на работе и организуется чествование вашего сына.
То есть вам нужно быть и одновременно в одном месте, в другом, в третьем. И каждая ситуация очень важна и очень приятна. Что вы чувствуете в этот момент? Планов очень много, много организаций, которые нужно посетить.
Но чувствуете ли вы стресс? Чувствуете ли вы, что вы нервничаете? Чувствуете ли вы себя раздражённой? Совсем нет. Вы делаете всё со счастьем, без всякого стресса, без раздражения, вы не нервничаете, не так ли?
Ситуации есть ситуации, они тоже так же приходят. Тогда возникает вопрос.
Одинаково относиться к самым разным ситуациям, с тем же внутренним отношением? На самом деле именно этому нам и нужно научиться. Если вы просто будете наблюдателем ситуаций, тогда вы поймёте, что ситуации — это всего лишь ситуации. Они не плохие и не хорошие.
Но именно то, как мы относимся к этим ситуациям, от этого и рождаются наши разные чувства. Или вы чувствуете тяжесть, чувствуете себя потерянной, или чувствуете наполненной энтузиазмом, энергией, способной свернуть горы. Всё зависит от внутреннего отношения.
То есть на ту же самую ситуацию можно взглянуть как на проблему, как на испытание, экзамен или как на вызов. Или, может быть, как на возможность, которая пришла к вам, чтобы помочь вам стать сильнее, окрепнуть, сделать вас более опытным. И всё здесь зависит от нашего отношения. И поэтому, когда мы начинаем смотреть на все ситуации с положительной точки зрения, то начинаем понимать, что как бы неприятно ни выглядела какая-то ситуация, но за ней непременно скрывается какое-то благо.
Пусть это благо скрытое, но оно есть. Таков мой опыт. И нам нужно постараться отыскать это благо в этой ситуации или хотя бы верить в это, что за любой ситуацией скрывается благо, и что эта ситуация действительно пришла для того, чтобы сделать меня крепче, более сильной, для того, чтобы развивались мои организационные способности, способности к управлению. Вот это очень важно. Нам надо запомнить это.
Возможно, это будет не так просто. Может быть, даже легче об этом говорить, чем делать, но это только в начале. Но для того, чтобы и сделать это тоже стало легко, нам нужно работать над собой. Каждый день. Для того чтобы увеличивать наши возможности, внутреннюю силу.
Я расскажу вам, какие две очень простые вещи можно делать каждый день, и которые помогут нам увеличить нашу внутреннюю силу.
Первое — каждый день просыпайтесь с улыбкой и говорите себе утвердительно: Я — звезда успеха. Я буду встречать любую ситуацию с мужеством и уверенностью. Любую ситуацию я встречу мужественно и уверенно, и непременно, достигну своей цели. И вот так каждый день с улыбкой по утрам говорите себе вот эти три простые фразы.
И второе — фундаментальный урок духовности. Я — спокойная личность. Духовность отсюда и начинается с этой убеждённости, что я и есть спокойная личность. В нашей организации, в повседневной практике мы используем такую фразу: «Ом шанти».
«Ом шанти» значит, — я спокойная личность.
Повторяйте этот урок с этим чувством, что вы действительно спокойная личность. Снова и снова на протяжении дня. Может быть, десять раз в день, хотя бы семь раз в день. Через каждые два часа. А затем установитесь в этом умиротворённом, спокойном состоянии на две-три минуты и накапливайте эту силу покоя.
И вот эта накопленная сила покоя поможет вам в трудные времена, во времена кризиса, когда вы сможете принять любую ситуацию, воспринимать её спокойно, со спокойным состоянием ума, внутренне с душевным спокойствием.
Но так всегда бывает, когда у вас есть достаточное количество накоплений, средств, и когда возникают неожиданные траты. Вы не нервничаете, вы не чувствуете себя потерянным. Вы знаете, что у вас есть накопления и есть опора. И поэтому вы способны покрыть эти большие расходы без ощущения тяжести, без отчаяния. Поэтому накапливайте эту силу покоя каждый день, чтобы увеличить свою силу. Ну вот теперь давайте перейдём вот к тому состоянию, в котором мы находимся, когда сразу несколько ситуаций к вам пришли.
Что нам нужно делать? Несколько шагов.
Первый шаг — принятие. Принимайте всё с верой, что в каждой ситуации есть благо.
И когда вы это приняли, то следующий шаг. Посидите в тишине 3 минуты. Закройте глаза. И на экране своего ума начертите или нарисуйте или напишите всё то, что вам предстоит выполнить сегодня за какой-то короткий промежуток времени. И представьте себе, как выполняются все эти задачи. Очень хорошо, с большим успехом. Благодаря вашим искренним и точным усилиям.
На секунду, на три минуты создайте эту картину на экране собственного ума. А потом возьмите лист бумаги и запишите всё, что вам предстоит сделать.
И следующий, четвёртый шаг. Подумайте. А сколько времени вам потребуется для того, чтобы завершить все задачи?
Час на одну задачу, час на другую и так далее.
И пятый шаг. Сделайте такую табличку, напишите все дела, которые вы должны сделать по порядку, время, которое вы на это выделяете. И картина ясна. Она перед вами. И на экране ума есть ясная картина, как всё выполняется.
Когда есть такая ясность, тогда вы приступаете к делу. С широкой улыбкой на лице, потому что вам всё ясно, проблем у вас нет. Дело есть, а проблем нет. Всё будет сделано и сделано успешно.
Ведущая:
Есть ли возможность избежать вот такого хаоса событий в будущем? Как сделать так, чтобы можно было управлять будущим? Возможно ли это?
Диди Судха:
Да, вполне возможно. Потому что вы знаете, что будущее — это результат настоящего. А когда я говорю настоящее, то я имею в виду этот момент. А следующий момент — это уже будущее. А настоящее — это значит вот этот момент. Каждое мгновение, каждый момент имеет значение. Абсолютно каждый момент имеет значение. Потому что это настоящее создаст ваше будущее.
Ваши мысли в этот момент, ваши слова, ваши действия в этот момент. Всё это создаёт ваше будущее. Однако, среди мыслей, слов и действий семенем являются мысли и, поэтому для того, чтобы на будущее освободиться от хаоса, нужно освободиться от хаоса в настоящем. И начинать в этом нужно с наших мыслей.
Нужно навести порядок в процессе нашего мышления. Нужно привести в порядок наши мысли. Если наши мысли будут хаотичными, то слова и действия, естественно, тоже будут хаотичными. Поэтому первым делом нужно навести порядок в наших мыслях, в процессе мышления. Если мысли будут хаотичны, то куда бы вы ни пошли, вы будете создавать хаос, потому что хаос начинается именно здесь.
Вот когда вы придёте к себе домой и увидите, что творится в вашей комнате, в шкафу, на кухне, в холодильнике… Везде, повсюду. Просто понаблюдайте, как у вас там лежат вещи: на своих местах или беспорядочно валяются?
Если вы хотите освободиться от хаоса в будущем, вам нужно перестать создавать хаос уже сейчас вокруг себя. И как было сказано, нам нужно начинать с наших мыслей. Сегодня состояние ума похоже на дикую лошадь. Он просто скачет в разные стороны, туда-сюда, бросается в разные стороны.
А если сравнить ум с обезьяной, то он перескакивает с одной ветки на другую, как обезьяна. Скачет по разным направлениям, и поэтому создаёт хаос.
А что нужно?
Первое. Нужно обучать свой ум, тренировать его. Учить успокаиваться. Что я имею в виду?
Например, задайте мысль. Возьмите и создайте хорошую мысль. Например, я хороший человек. И попросите свой ум сосредоточиться на этой мысли. Больше ни о чём другом не думайте. Просто сосредоточьтесь на одной этой мысли «я — хороший человек». И посмотрите, получается ли сконцентрироваться или ум всё равно продолжает блуждать? Или он сосредоточится на секунду или долю секунды и вновь будет отвлекаться? Тогда верните его обратно и скажите: «А тебя просили сосредоточиться на этой мысли «я — хороший человек». Вот так постепенно, с любовью обучайте свой ум. Учите его успокаиваться.
А знаете, почему происходят аварии на дорогах? Потому что у людей мысли непрохладны, неспокойны, они не сосредоточены. Они ведут машину, а мысли совсем в другом направлении, они не могут сосредоточиться. Они в этот момент очень много думают и о прошлом, и о будущем, и о том, и о другом. И это создаёт огромный хаос в мыслях, и они не способны видеть, а куда же идёт машина?
Вот то же самое с нами происходит каждый день на индивидуальном уровне. У нас происходят ментальные аварии, внутренние катастрофы. Мы оказываемся в состоянии замешательства, смятения.
Поэтому первое, что нужно сделать, это обучить свой ум успокаиваться, умолкать, затихать.
И второе — научите свой ум не думать слишком много. Люди думают, что, если человек очень много думает, значит он очень умный, разумный. Но это не так.
Мудрость заключается в том, чтобы думать меньше, но гораздо более точно.
А когда кто-то думает слишком много, это можно сравнить с перееданием. Когда человек переедает, он чувствует тяжесть. И тогда из-за этой тяжести он не способен работать, он не может сделать что-то важное, что-то нужное, потому что он ощущает тяжесть. Вот то же происходит с умом.
Когда вы слишком много думаете, тогда вы чувствуете себя тяжёлым, и вы не в том настроении и состоянии, чтобы созидать. Вот нам нужно обучать свой ум думать меньше, но точнее и создавать только необходимые мысли. Это одно. Нам нужно научиться освобождать своё настоящее от хаоса, чтобы свободным от хаоса было наше будущее.
И второе. Нам нужно организовывать наш день, планировать его. И потом соответствовать своим планам.
То есть, например, сегодня вы запланировали сделать что-то одно и сегодня это завершить. Не нужно откладывать на завтра. Эта привычка откладывать тоже создаёт хаос. Это одна из основных причин хаоса в жизни людей.
И третье — равновесие.
Это очень важно заботиться и о теле тоже. Правильное питание, достаточное количество воды, лёгкие упражнения для того, чтобы поддерживать гибкость тела и достаточный отдых. Это тоже очень важно для того, чтобы я был достаточно энергичен и способен выполнять все задачи с энтузиазмом.
Если я способен освободить от хаоса своё настоящее, организовывая себя, привнося в жизнь равновесие, обучая свой ум, то таким образом, я создаю своё будущее. И будущее у меня тоже будет свободно от ситуаций, рождающих хаос.
Ведущая:
Но есть ещё один аспект. Некоторые люди обвиняют в своих бедах других. И даже самого Бога. Многие предъявляют к нему претензии и говорят, вопрошая: «За что же ты меня наказываешь?» А некоторые со смирением говорят: «На всё воля Божья».
Как вы думаете, действительно ли мы зависим от других и от Бога вот в своих жизнях, в своих бедах?
Диди Судха:
Когда я слушала ваш вопрос, то у меня тоже возник такой вопрос. Когда люди обвиняют других в чём-то плохом в своей жизни, обвиняют даже Бога, то они назначают ли других также ответственными за счастье, которое происходит в их жизни? Думают ли они также аналогично?
Что это счастье в моей жизни, вот эта прекрасная ситуация в моей жизни благодаря другим людям, соседям? Они так же думают? Или они думают, что они это заслужили? Значит, они сделали что-то хорошее и поэтому получили. Ну почему же они не могут думать аналогично, когда происходит что-то неприятное в жизни?
То есть, я хотела бы сказать, что такая привычка обвинять других за свои проблемы, за страдания, неблагоприятные ситуации на самом деле говорит о невежестве. О неведении непреложного Вселенского закона, закона кармы. Наверное, большинство людей знают и говорят в повседневной жизни и упоминают эту пословицу: «Что посеешь, то и пожнёшь».
То есть люди знакомы с этим законом, однако они не применяют этот закон в своей повседневной жизни. Они не понимают, что всё к ним приходит именно по их причине. И в какой бы ситуации они ни находились, это результат их собственных действий.
Насколько этот закон можно применять в физическом, материальном мире, также он применим к каждому человеку и к любой ситуации. Если я оказываю другим уважение, то и сам буду уважаем. Если я дарю другим счастье, то и сам буду счастливым. Таков закон. Если я сажаю семя манго, то и собирать я буду манго. А если я посажу лимон, то и собирать мне лимон, а не манго.
И если я причиняю другим печаль, то я буду пожинать плоды печали. Если я сажаю семена колючек, мне придётся идти по колючкам. Таков закон. И этот закон применим абсолютно ко всем: к молодым и к старым. И к тем, кто живёт в западном мире, и в восточном, и к богатым, и к бедным, и к образованным, и неграмотным. Где бы ни жил человек в большом ли городе или маленькой деревне, то есть абсолютно ко всем.
Но поскольку люди игнорируют этот закон, они обвиняют других за свои страдания. Обвиняют, потому что не хотят брать ответственность за свою жизнь на себя. Обвинять других ведь очень просто. Они не хотят брать на себя ответственность за свои действия, за свои результаты. Они обвиняют других потому, что не хотят меняться сами. Они хотят, чтобы изменились другие и ждут, когда другой изменится, чтобы ситуация в их жизни тоже поменялась. Но этого не будет.
От того, что другие изменятся, их жизнь не улучшится. Моя жизнь улучшится лишь тогда, когда буду меняться я сам. Всё зависит от меня и выбор за мной. Если я буду смотреть на других и ждать, пока они улучшат мою ситуацию и буду обвинять других, то я не освобожусь от страданий.
Наоборот. Я думаю, что таким образом они будут только увеличивать свои страдания в жизни, обвиняя других, потому что обвинение других уже само по себе негативная карма. Поэтому, это полный абсурд обвинять других за негативную ситуацию, в которой я сегодня нахожусь. И мне нужно взять ответственность за свою жизнь, за свои действия на себя и прилагать усилия, чтобы улучшить свои действия, образ жизни, процесс своего мышления, качество мышления, свои слова, которые я использую в общении с другими. Именно это и привнесёт в мою жизнь радость и счастье.
А что касается обвинения Бога… Я даже не понимаю, что это такое.
Это я даже представить себе этого не могу. С детства мы слышали о том, что Бог — это любовь, что Бог добр, что Он милосерден. И все религии говорят одно и то же, что Бог — это любовь. Как же такой любящий, добрый, милосердный Бог может насылать на нас страдания?
Как Бог может нас наказывать? Ведь он самый любящий родитель. Он любит всех детей. Всех-всех детей гораздо больше любых родителей в этом мире. Любых родителей. Ведь Бог — это Океан любви. И Бог не может желать своим детям страданий.
Вот вы родители, разве можете когда-нибудь пожелать своему ребёнку, чтобы он страдал? Разве вы можете посылать в его сторону такие отрицательные чувства? Такое невозможно. Даже если мирские родители не могут это делать, ведь все родители желают своим детям только добра, только всего наилучшего, а Бог — Всевышний Родитель.
Какие пожелания будут у Бога к своим детям? Только самые наилучшие, самые добрые. Поэтому обвинять Бога — это такое огромное невежество! Нам нужно понимать роль Бога в нашей жизни. Бог никогда не проклинает, никогда не наказывает, никогда не насылает страдания. Ведь Бога называют Устраняющим страдания, Дарующим счастье. Бога называют Всемогущим Отцом, Океаном знаний,
Океаном мудрости. Даже мудрый человек никому не будет причинять страданий, а Бог — Он мудрейший из мудрых. Как же он может причинять детям страдания?
Поэтому нам нужно перестать обвинять Бога, да и людей тоже.
Не нужно никого обвинять. Не нужно обвинять даже свою судьбу, иногда такое бывает. Люди никого другого не винят, Бога не обвиняют, но проклинают свою судьбу. О, какая у меня нескладная судьба! Но это совсем не так.
Что такое судьба? Судьба — это результат нашей прошлой кармы, прошлых действий. Я сам создал свою судьбу. Это результат моих действий. Поэтому я получил то, что сделал сам. А что я сейчас буду делать, то и ждёт меня в будущем. Такой будет моя судьба. Поэтому не надо никого винить, ни людей, ни Бога, ни собственную судьбу.
Просто нужно решить на всю жизнь думать хорошо, быть хорошим, поступать хорошо и тогда всё вокруг вас будет хорошо.