Книги >> Книга На волне преображения >> Положительное мышление

Диди Сантош, Генеральный директор Санкт-Петербургского Центра Брахма Кумарис

В настоящее время установлено, что почти 100% заболеваний носят психосоматический характер. Конечно, та личностная и социальная среда, в которой живет человек, тоже определяет состояние здоровья и риск заболеваемости, и все же главный канал, через который проникает болезнь, действует исключительно внутри нас.

Прежде чем появятся физические симптомы болезни, наблюдаются ее ментальные симптомы в виде стресса. Эти симптомы принимают форму эмоциональной боли и включают в себя гнев, напряжение, беспокойство, чувство безысходности…
Боль — это просто управляющий, который приходит сообщить, что человеку необходимо внести какие-то изменения в свою жизнь. Если ментальные симптомы заболевания наблюдаются изо дня в день, то вскоре болезнь начинает проявляться и на физиологическом уровне. Это и называется психосоматическим фактором. Простой пример: когда человек думает о чем-нибудь страшном, частота сердцебиения и выброс адреналина увеличиваются. Когда мы испытываем стресс, мы склонны обвинять в этом внешние обстоятельства и других людей, но они лишь «спусковой крючок».

Чтобы быть неуязвимым для стресса, совершенно необходимо положительное мышление. Но как научиться думать положительно? Настоящее «Я» - это ум, интеллект и черты личности, что можно также назвать известным словом «душа». Все это существует совместно, взаимодействуя с телом. В естественном состоянии духовного сознания тело является только инструментом и следует ее указаниям.
Спокойное мышление — условие здоровья и гармонии в теле.

Духовное знание — это истина о нас и о жизни, это ответы на вопросы:
* кто мы, откуда пришли?
* какова цель нашего существования на Земле?
* каковы наши взаимоотношения с другими, со Вселенной и с Богом?
* что будет с нами после смерти?
* являются ли все события, происходящие с нами на протяжении жизни, случайными или они основаны на каких-то точных божественных законах?

Когда ответы на эти вопросы станут для нас очевидными, мы начнем осознавать, что «Я» и мои многочисленные характеристики — это не одно и то же. А ведь именно эти идентификации, основанные на профессии, звании, ученой степени, возрасте, национальности, физических параметрах тела (я высокий, худой, красивый), а также сопутствующие им признаки (деньги, положение, собственность) и представляют собой то, что мы считаем ценностями жизни. Каковы ценности — такими будут мысли, чувства и действия. Если ценности являются продуктом внешних обстоятельств и условий, они неизбежно подвержены нестабильности и переменам. С другой стороны, у каждого из нас есть внутренние сокровища: покой, любовь, счастье, уверенность в себе, свобода и многие другие.

А метод проявить их — медитация. Чтобы эти качества стали нашим естественным состоянием, надо каждый день уделять внимание следующей практике:
* Отключить внимание от всего происходящего вокруг
* Сосредоточиться на одном из внутренних качеств, например, покое
* Сконцентрироваться на этом качестве
* Осознать и ощутить, что это качество — мое.

Такая практика помогает отключить внимание от прежних стереотипов отрицательного мышления, основанного на материальных принципах. Активизируя свои положительные качества, мы делаем их неотъемлемой частью своей личности. Если мы хотим, чтобы этот мир стал лучшим местом для жизни, нужно учиться создавать мысли о покое, добре, любви, счастье.