Книги >> Книга Жизнь без стресса >> Раджа-йога и медитация как опыт положительного мышления

Когда человек начинает регулярно медитировать, он чувствует себя лучше. Ум, перегруженный впечатлениями, успокаивается. Обеспокоенный ум не может стать воплощением решения проблемы, потому что не может проникнуть в тонкие аспекты чего-либо. Управляйте умом, и беспокойство потеряет власть над вами. Ум станет легким, послушным и разумным. Вы раскрываетесь. Потому что медитация — это жизнь, жизнь ума.

Конечно, трудно уйти за пределы обычных действий. Каждый день столько дел: поехать на работу, встретиться с нужными людьми, зайти в магазин, приготовить еду, выгулять собаку… Однако зачем мы пришли сюда, в этот мир? Делать или быть? Как восстановить баланс между этими понятиями?

Как мы мыслим, такими и становимся

Раджа-йога — это соединение души силой мысли со Всевышним Отцом путем медитации и концентрации. Это йога для ума.
Слово «медитация» имеет несколько значений. Наиболее точный перевод - «размышление»; в данном случае — размышление о себе, душе, о Боге и взаимоотношениях с Ним. Это и есть позитивное мышление, путешествие в глубь себя. Отправная точка медитации — состояние покоя, необходимое для сохранения стабильности. Вибрации покоя помогают, подобно камертону, настроиться на частоту вибраций Бога и получить от Него положительные вибрации Чистоты, Любви, Блаженства, Силы...

Раджа-йога — это образ жизни, помогающий сделать ее возвышенной и благородной, легкой и удовлетворенной. Практикуя раджа-йогу, человек не только достигает вершин духовного опыта, но и блестяще выполняет свои профессиональные и социальные обязанности, обретает контроль над своими мыслями, словами, действиями, освобождается от негативных привычек, чувственных желаний, зависти, ненависти, агрессии и многого другого. Находясь в связи со Всевышней Душой, человек ощущает нисходящий на него поток света, энергии, покоя, блаженства и начинает распространять этот поток по всему миру, наполняя его вибрациями чистоты, духовной любви, умиротворенности. В этом состоянии исчезает осознание тела, и человек способен изменить самого себя и преобразовать весь мир.

Осознание Бога

Нобелевский лауреат Чарльз Таунс утверждает: «В законах Вселенной присутствует разумное начало». Американский астроном Ричард Карски выражается еще конкретнее: «Как только человек задумался над проблемой бесконечности Времени и Пространства, он неизбежно приходит к ясной мысли о Боге».

Нужны ли доказательства существования Бога? И обязательно ли верить в Бога, чтобы практиковать йогу? Необязательно, можно заниматься релаксацией, концентрацией внимания, практикой положительного мышления и т. п., не веря в Бога и даже не думая о Нем, но тогда ваши усилия будут очень большими, а результат — незначительным. Если же вы соедините свое сознание с Богом, Океаном всех добродетелей, они как бы непроизвольно станут проникать в ваше сознание.

Всевышний — тоже бесконечно малая сознательная Точка света, воплощение духовной энергии. Он Отец всех душ и поэтому не разделяет людей на касты, национальности, религии и т. п. Это люди создали такие перегородки. Бог — един для всех. Он — Высочайший из всех, единственный, кто освобождает от печали и дарит счастье.

Мы, души, входим в физические тела и играем свою роль в Мировой Драме. Но Бог не участвует, как мы, в этой игре, Он не принимает рождений и реинкарнаций. В основе всех религий лежит понятие о Свете.
Так Иисус Христос сказал: «Я — сын Бога, а Он есть Свет»;
Моисей увидел Свет на горе и т. д.
Если предположить, что Бог имеет телесную форму, значит нужно допустить, что есть кто-то выше Его. Но Бог — Всевышний. Он — вне смертей и рождений, Он — Тот, Кто исполняет в этой Драме Главную Роль.
На уровне сознания не каждый признает существование Бога, но на подсознательном уровне в Его существование верят все.

Однако не следует верить в Бога из-за страха. Думайте о том, что, общаясь с Ним, вы черпаете энергию и добродетели из неиссякаемого источника, океана чистоты, мудрости, любви. Заберитесь, как в детстве, на колени к любимому Отцу и растворитесь в покое.

Чувство незащищенности

Хотя современный человек имеет много материальных благ и внешне кажется вполне защищенным, в душе его часто таятся беспокойство и неуверенность, которые могут перерасти в неврозы. Чувство защищенности — бесценный дар, получаемый в медитации. Оно придает уверенность и помогает действовать активно и точно.

Ощущение страха — самое распространенное и самое тонкое проявление нервного заболевания, разрушающего человеческую личность. Лучшее лекарство от страха — любовь и твердая вера в Бога. Благодаря вере человек обретает духовную поддержку Всевышнего, Его любовь, которая изгоняет все страхи.

Истинная любовь — не физическое влечение, а положительные, сильные, целительные эмоции, которые душа испытывает при общении с Всевышней Душой. Наполняя свои мысли любовью к Богу, раджа-йог ощущает Его незримое присутствие и защиту.

Комплекс неполноценности

Источники комплекса неполноценности следует искать в детстве или в среднем возрасте. Зигмунд Фрейд полагал, что основой этого заболевания является негативное мышление. Индивидуум, страдающий этой болезнью, либо позволяет другим командовать собой, либо сам стремится властвовать над другими. Он очень подозрителен, ему постоянно кажется, что окружающие смеются над ним за его спиной. Для страдающего комплексом неполноценности характерны ревность, зависть, злость, раздражительность и т.п.

Над входом в Афинский храм начертаны слова, которые в переводе означают: "Я знаю самого себя".
Мы можем считать, что знаем себя очень хорошо. Но. Будучи в телесном сознании, мы знаем только свое физическое тело, а отождествлять себя с ним — большая ошибка, с которой и берет начало комплекс неполноценности, так как человек сравнивает свое тело и имущество с телом и имуществом окружающих, и ему кажется, что он хуже других. Развивая духовное сознание, легко избавиться от комплекса неполноценности.