Книги >> Книга Счастливая семья >> Правильный распорядок дня

Какой распорядок дня может быть назван правильным?

Одной из главных причин тех проблем, о которых шла речь выше, является неправильный распорядок дня.
Если мы — души, а не тела, нам обязательно нужно каждый день находить минуты (а еще лучше — часы) для самих себя. Идеальное время для этого — раннее утро. Каждое утро уделяйте какое-то время самосозерцанию, созданию положительных мыслей о самих себе. Это отправная точка для создания в семье радостной и легкой атмосферы. Ощутив с утра тишину и легкость, вы сможете потом взаимодействовать с другими, исходя из этого «центра покоя».

Хороший актер всегда готовится к выходу на сцену. Мы, души, - тоже актеры. Каждый день мы выходим на подмостки в грандиозном спектакле, который называется Жизнью. И прежде чем мы увидимся с другими, нам нужно посмотреть на самих себя в зеркале сердца, побыть наедине с собой. Это поможет нам лучше почувствовать, чего именно потребует от нас сегодняшний день, и зарядиться духовной энергией.
Подумайте о своих достоинствах и сильных сторонах, поблагодарите судьбу за все хорошее, что вы приобрели в жизни. Полчаса для встречи с собой — это основа для того, чтобы потом уверенно, без напряжения и суеты, решать семейные проблемы.

Но при этом вам нужно быть в полном, абсолютном уединении. Никаких мыслей о ком-то другом!
Да, вы можете думать в это время о Боге, о своем Творце, испытывая чувство благодарности к Нему. Но хотя бы на полчаса освободитесь от мыслей о ролях других актеров, о поступках своих родных и близких, об их отношении к вам.

Это называется медитацией, или позитивным мышлением.