Духовное развитие личности >> Путешествие в глубь себя >> Сила свободы и ответственность. Часть 1

Что для вас значат такие понятия как свобода и ответственность?
На первый взгляд, свобода и ответственность воспринимаются, как нечто очень отличное друг от друга, а подчас взаимоисключающее.

Часто человек может наблюдать в своей жизни отсутствие баланса между свободой и ответственностью.
Как это происходит? Беря на себя ответственность за порученное дело, коллектив, близких, семью может казаться, что мы отчасти теряем свою внутреннюю свободу, подчиняя себя требованиям внешних ситуаций. Если мы руководствуемся позицией «Я должен», это ведет к усталости, чувству бремени и истощению, а подчас позиции «жертвы».

В то же время, когда свобода воспринимается как вседозволенность, лень, потребность в следовании своим желаниям, это отражает позицию «Я хочу» (я хочу то, другое). Одно желание порождает бесконечное количество других желаний. Такой вид свободы приводит к еще большей зависимости, делая человека рабом своей же собственной природы.

Проявление крайностей «Я должен», порождающей напряжение, и «Я хочу», в которой человек становится марионеткой своих слабостей и недостатков, становятся серьезными препятствиями в жизни. Это можно проиллюстрировать примером с музыкальным инструментом. Перетянуть струны – лопнут. Ослабить - игра становится невозможной.

Как найти баланс между этими состояниями?
Важно понять, что истинная свобода и ответственность являются взаимодополняющими качествами. Настоящая свобода невозможна без понимания себя, без самодисциплины, знания универсальных законов жизни и следования им.

Понятие «свобода» включает в себя способность не позволять таким состояниям как страх, гнев, тревога, лень, зависть овладевать нами. Разве можно считать свободным человека, который находится в зависимости от своих вредных привычек. Свободного человека никто не может заставить совершить неправильный поступок. Если мы оправдываем себя тем, что из-за кого-то я поступаю неправильно, то это уже определенная степень несвободы.

Спросите себя: «Делая тот или иной выбор в своей жизни, я нахожусь под влиянием внешних факторов или руководствуюсь голосом своей совести и слушаю себя?»

Как я могу услышать себя?
Для этого важно научить себя на время останавливать поток мыслей и переходить в состояние внутренней тишины. Она проявится в паузе между стимулом и реакцией. Как только вместо немедленного реагирования на ситуацию мы делаем паузу, то на какое-то мгновение приостанавливаем влияние внешних и внутренних факторов. Пауза позволяет отключить автоматическую реакцию и сделать осознанный выбор. В этой паузе мое поведение обретает свободу и ответственность.

Для того, чтобы обеспечить себе эффективное внутреннее состояние в любых ситуациях полезно тренироваться. Давайте перейдем к состоянию той паузы, которая позволит пережить состояние внутренней тишины.

Медитация (размышление)
«Сейчас я увожу свое внимание от всего внешнего и обращаю свой взгляд на себя. Я начинаю наблюдать за собой как-бы со стороны. Я наблюдаю как приходят и уходят разные мысли и образы на экране моего ума, но я остаюсь просто сторонним наблюдателем. В этом состояние я чувствую себя очень спокойным и интровертным. Я погружаюсь в это состояние тишины и глубокого покоя. Я и есть воплощение покоя и тишины... Сейчас я осознаю свою вечную и духовную природу. Я – душа, отличная от этого тела. Я нахожусь в центре лба. Тело это просто мой костюм, а я тот, кто управляет органами чувств, я - хозяин. Я – сознательная энергия, свет и покой… . Внутри себя я ощущаю состояние глубокой тишины и безмолвия. Теперь мой ум спокоен, эмоции тихи и мне легко сделать осознанный выбор, который приведет меня к успеху».

В течение дня мы можем возвращать себя к состоянию тишины и покоя. Благодаря этой практике мы накапливаем внутреннюю силу.


Приглашаем на серию международных медитаций (Москва):
«Зов времени: Обретение внутренних сил»



Читайте также:
Стабильность
Сила терпимости