Духовное развитие личности >> Путешествие в глубь себя >> Готовы ли вы сменить имидж?

Есть ли у вас чувство, что вы слегка «застоялись» или даже выдохлись? Чувствуете ли вы, что настало время освежиться? Готовы ли вы сменить свой «имидж»?

Каждый год миллионы, если не миллиарды людей тратят миллионы, если не миллиарды на то, чтобы создать себе новый имидж или усовершенствовать уже имеющийся. Для подавляющего большинства это поверхностное упражнение, которое затрагивает только внешний вид. Состояние лица, прическа, ногти, брови, кожа – всё требует внимания. Люди стремятся улучшить свой физический облик в надежде, что это придаст им больше уверенности, и тогда уже можно будет встречать лицом всё что угодно - что бы и кого бы ни преподнесла жизнь!

Многие осознают, что это поверхностный подход, который исправляет какие-то внешние детали, да и то лишь на какое-то время. Конечно, есть еще и фактор приятного самоощущения, который не появляется подобно джину из бутылки, но всё равно недолговечен. Если разобраться, то весь процесс смены имиджа вращается не только вокруг внешности. На самом деле, это настоящий бизнес! Я привлекаю и впечатляю вас своим обновленным и усовершенствованным внешним видом, а вы взамен даете мне энергию своего внимания и восхищения, которую я затем могу преобразить в чувство самоуважения и достоинства! Глубоко в душе многие осознают, что время и деньги можно было бы потратить на что-то более ценное.

Немногие из многих, которые признают, что это мартышкин труд, не отворачиваются от философии смены имиджа, а обращаются внутрь. Они осознают, что если и нужно усилить чувство собственного достоинства, защищенности и безмятежности, пусть даже привлекательности, то это должно идти изнутри. Не нужно менять что-то внешнее, нужно совершенствовать красоту личности, «выщипывать» с корнем негативные мысли, «подтягивать» и убирать чувства беспомощности и отчаяния, «соскабливать» слои бесконечных желаний и «отшелушивать» давно умершие убеждения и заблуждения.

Точно так же как работа с внешностью требует армии специалистов, так и «совершенствование личности» обычно подразумевает охоту за гуру по развитию личности и экспертами в том, как осознать и раскрыть свой безграничный, удивительный и невероятный потенциал всестороннего человека! Кажется, что сегодня таких специалистов невероятно много! Кто-то отправится прямиком в книжный магазин и заставит свои полки книгами из серии «Помоги себе сам». Другие запишутся на курс «Чудесные перемены за три дня», или на однодневный семинар по обретению просветления, или на недельный ритрит по преображению! Никто не изменит ваш внешний вид, разве только появится духовное сверкание во взгляде. Главное задача каждого такого курса – помочь вам в самопреображении! Помочь вам найти в себе силы для того, чтобы изменить образ своего мышления, свои чувства и свои действия. Все они полезны, все имеют место быть на пути поиска «своего пути».

В конце концов приходит осознание, что «Рим был построен не за один день». Требуется время и осознанно направленные усилия, чтобы понимать и применять обретенную мудрость, озарения, методы и внутренние наработки, двигаясь по пути к «более просветленному, более счастливому и более доброму себе». «Внутренняя смена имиджа» - это настоящая чистка души. Чтобы начать и поддерживать процесс самосознания, нужны как внутренние озарения, так и информация извне. Эти осознания нужно сознательно трансформировать в действия, чтобы изменить глубоко укоренившиеся привычки. Затем требуется время, чтобы оценить «практические результаты» и понять, что для вас работает, что кажется правильным и в чем вы еще далеки от своего совершенного «я»!

Самосовершенствование может показаться тяжелым трудом. Наверное, поэтому немногие способны отвернуться от гламурной поверхности внешнего мира на достаточно длительное время, чтобы дать себе возможность поработать над «серьезными вопросами» своих ментальных и эмоциональных проблем.

Итак, в контексте этой темы и ради краткости в деловом мире предлагаем вашему вниманию семь «маркеров» для смены внутреннего имиджа. Ими можно пользоваться каждый день без необходимости сидеть у ног гуру или уезжать на десять дней в горы. Каждый из пунктов призывает ПЕРЕСТАТЬ что-то делать и приглашает что-то НАЧАТЬ.

Перестаньте ОБВИНЯТЬ и начните СОЗДАВАТЬ
Привычка обвинять других – одна из самых глубоких. Она мешает нам осознать изначальную природу человеческого сознания, которая представляет собой творческий процесс. Суть любого хорошего психологического тренинга в том, чтобы человек осознал «Я несу ответственность за мир». Дело не в том мире «снаружи», а в том, каким мы его создаем у себя «внутри»! Но пока мы играем в обвинения, пока мы показываем пальцем на кого-то другого и считаем его виноватым в том, что мы чувствуем и где мы находимся, это означает, что мы убиваем свою творческую природу. ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это!

Тогда у вас высвобождается энергия, чтобы НАЧАТЬ думать творчески. Даже если ситуация уже прошла. Вы можете задать себе вопрос «Как можно было бы ответить иначе» или «Почему у меня была такая реакция?» Эти вопросы останавливают старую программу в виде мысли «это всё они» и дают вам возможность постепенно восстановить полный спектр ваших творческих способностей. Просто имейте терпение.

Перестаньте БЕСПОКОИТЬСЯ и начните ЖИТЬ
Некоторые люди, которых часто называют «исследователями», подсчитывают, сколько времени за всю жизнь мы проводим перед телевизором, или перед экраном компьютера, или в очередях. Обычно на каждый вид такой бездеятельности уходят годы. Или сколько времени мы просто сидим. Обычно много лет. Но сколько у нас уходит времени на беспокойство? Дни, месяцы, годы? Может быть, целое десятилетие? Возможно, кто-то волнуется, что это именно так! Вероятно, это наша самая глубокая привычка. Тем не менее мы все в один голос говорим, что беспокойство – это совершенно пустая трата времени. Это ничего не меняет. Мы выпадаем из настоящего, когда теряемся в своих тревогах о будущем, и полностью теряем своё счастье в этом процессе. Поэтому ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! НАЧНИТЕ жить. Жизнь начинается только тогда, когда вы осознаете: у вас есть только настоящее!

Перестаньте СОЖАЛЕТЬ и начните ЗАБЫВАТЬ
Иногда нам необходимо вспомнить прошлый опыт, чтобы решить какие-то вопросы в настоящем. В этом случае смотреть назад хорошо. Но думать, что могло бы быть иначе, что мы могли бы сделать другой выбор, что чего-то можно было бы избежать – это значит терять время на просмотр воображаемого фильма в своем уме. ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! Забывайте прошлое. Прошлое, как говорится, прошло! Именно наше представление о будущем не отпускает прошлое. Мы всё время используем будущее, чтобы создать лучшее прошлое! Это история, которую мы рассказываем себе о самих себе. Мы не осознаем, что «я» - это не история о будущем или прошлом, я – это я, здесь и сейчас! Если есть стремление к успеху или достижениям в будущем, тогда прошлое часто ложится тяжелым грузом на наши плечи и снова ввергает нас в сомнения и оправдания – «Я не могу достичь успеха, потому что я сказал то-то, сделал так-то или подумал что-то или выбрал не то». Всё это относится к тому, что уже давно прошло.

Нужна практика отрешаться от истории своей жизни. Для этого необходимо осознавать: «Я – не история!» Это означает также забывать, что говорили или делали другие люди в моей истории и что я говорил и делал в ответ. Это нужно забывать каждый день. Это значит забывать все печали и страдания, которые вы испытывали вчера, позавчера, поза-позавчера… Это возможно. Мы способны начинать новую историю каждый день. Но вначале нам нужно поэкспериментировать и почувствовать разницу. Посмотреть, как меняется качество жизни и взаимоотношения, когда мы перестаем сожалеть и просто забываем.

Перестаньте СОПРОТИВЛЯТЬСЯ и начните ПРИНИМАТЬ
Кажется, что мы всё время сопротивляемся, даже не осознавая этого. Даже если мы понимаем, что то, чему мы сопротивляемся, останется, мы всё равно настаиваем на сопротивлении! Будь-то чьи-то идеи, желания, точка зрения, мы настраиваемся против них, пусть только в своем уме. По сути, в такие моменты мы убиваем свою удовлетворенность и генерируем беспокойство.

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! Начните принимать всё. Это не значит соглашаться, это значит перестать не соглашаться. Это не значит прощать, это значит перестать обвинять. Когда вы начнете это практиковать, качество вашей энергии совершенно измениться. Когда вы НАЧНЕТЕ принимать всё и всех как есть, вы станете более спокойным и позитивно настроенным по отношению ко... всему и ко всем. Тогда ваши манеры в общении будут благоприятно влиять на развитие взаимоотношений.

Перестаньте БРАТЬ и начните ОТДАВАТЬ
Любое нетерпение говорит о том, что нам не терпится что-то получить. Хотеть, иметь, хранить, держать, хватать – всё это означает брать. В этом нет чего-либо неправильного. Просто это не совсем возвышенно. Обратите внимание, что за каждым таким действием всегда есть напряжение, беспокойство, или даже страх. Это приводит к стрессу.

Оставьте это! Начните получать. НАЧНИТЕ осознавать, что вы всегда получите то, что вам нужно в любой момент. Это революционная идея для большинства умов. Не сражайтесь с этой идеей. Постарайтесь не сопротивляться, думая, что это отрицание логики. Остановитесь и поразмышляйте, оглядитесь вокруг, посмотрите, где вы. И вы увидите: то, что происходит с вами в данный момент, именно то, что вам нужно. И если вам кажется, будто ничего не происходит, тогда поймите, что это «ничего» на самом деле необходимо в данный момент. Возможно, это нужно, чтобы вы оставили свою зависимость от желания, чтобы что-то всё время происходило!

НАЧНИТЕ отпускать, предлагать, делиться, отдавать - и вы заметите, что вы естественно начинаете обретать. Скорее всего, вы почувствуете совершенно другое качество энергии, которая будет идти не от других, не из внешнего мира, но из вашего собственного сердца! Мудрой является та душа, которая живет, чтобы отдавать. Счастлива та душа, которая заботится и делится. Мудрость души в том, чтобы обретать, а не брать, для того чтобы отдавать!

Перестаньте ДУМАТЬ и начните ЧУВСТВОВАТЬ
Мы склонны покидать своё сердце и жить в своем уме. Мы проживаем то, что крутится у нас в уме, из-за чего возникают эмоции. В уме мы создаем идеи и образы. Это нормально. Но не совсем нормально, когда мы теряем самим себя в своих образах/ идеях. Затем, когда что-то происходит с тем, что представляет этот образ / идея во внешнем мире, нам кажется, будто это происходит лично с нами. В нашем сознании возникает беспокойство, которое мы называем «эмоцией». В какой-то момент мы начинаем считать эмоции своими реальными чувствами.

Мы так часто совершаем эту ошибку, что это воспринимается как нечто естественное. Затем мы попадаем в зависимость от своих эмоций и забываем про настоящие чувства. Что на самом деле означает: мы забываем о том, как оставаться спокойными в своем сознании, чтобы на него ничего не повлияло.

Легко сказать: ПЕРЕСТАНЬТЕ жить в образах своего ума. Но, наверное, это самая глубоко укоренившаяся привычка человека! Чтобы НАЧАТЬ чувствовать, т.е. начать осознанно выбирать свои чувства, вам придется оставить свой ум и вернуться к своему сердцу. Когда вы живете на основе сердца, вы становитесь хозяином своего ума.

Сядьте в тишине и за секунду совершите путешествие из своего ума в свое сердце, от мыслей к чувствам, от шума к тишине – и вы почувствуете разницу. Что вам покажется более естественным?

Перестаньте ДЕЛАТЬ и начните БЫТЬ
Трудно перестать постоянно думать о делах! Скорость событий растет, что заставляет нас делать больше в сжатые сроки. Мир сейчас живет как будто в постоянной спешке! Совсем не трудно стать зависимым от действий, особенно если бояться остаться позади. Кажется, что с самого утра мы только и слышим: «Вы должны сделать то-то… Вот что они сделали… Вот что нужно сделать...!»

Мы даже чувствуем, что мы должны что-то сделать, для того чтобы расслабиться и ничего не делать! Наша мантра – «Я занят». Наше внимание занято уже заранее. Наше состояние всё время возбужденное. Мы думаем, что другие постоянно должны видеть, что мы чем-то заняты, над чем-то работаем, что-то создаем… Совершая действия, мы хотим ощущать свою значимость, реализованность и достоинство.

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать это! Перестаньте быть человеческой машиной и станьте просто человеком! Можете ли вы сделать самую малость: просто позволить происходящему происходить, случаться, проявляться! Можете ли вы просто быть рядом с другими, не пытаясь все время учить их, всё выяснять про них, исправлять их, заставлять их чувствовать то, что вы считаете нужным? Можете ли вы просто быть с другими и с миром и наблюдать, как разнообразные формы и узоры жизни просто... появляются, а затем исчезают?

Если сможете, то вы увидите миражи, которые вы создавали, и те иллюзии, которые вы питали, совершая все свои бесконечные действия. Вы почувствуете реальность и силу своей личности. Это всё, что у вас есть. И этого достаточно! Вполне достаточно!

Вопрос: Что из вышеперечисленного кажется вам наиболее трудным и почему?
Размышление: Проанализируйте каждый пункт: «Почему мне не так легко это сделать?» Не торопитесь в своих рассуждениях!
Практика: Каждый день выбирайте какой-то один пункт и на протяжении всего дня экспериментируйте с ним. Посмотрите, что будет меняться или насколько действительно трудно это практиковать. В конце дня проанализируйте себя.


По материалам Майка Джорджа “Clear Thinking”


Читайте также:
Готовы ли Вы к «прорыву»?
Жить в настоящем
Внутренний голос