Духовное развитие личности >> Путешествие в глубь себя >> Искусство ценить себя

Всё, что вы притягиваете в свою жизнь, является отражением вашей самооценки: чего вы заслуживаете, по вашему мнению, и как высоко вы себя оцениваете во всех сферах своей жизни. Овладение искусством самооценки начинается с самого раннего возраста и продолжается на протяжении всей жизни. Поскольку это процесс, а не конечная цель, вы в любое время можете поднять свою самооценку, научившись понимать себя и увеличив чувство собственного достоинства.

Чувство собственного достоинства – это убежденность в том, что вы достойны счастья. Это то, как вы разговариваете с собой о себе, что вы чувствуете в отношении себя и как вы оцениваете свою способность справляться с возникающими ситуациями. Если вы хорошо относитесь к себе, так же к вам будут относиться и другие. Если же вы постоянно словно чего-то выпрашиваете, возможно, люди не будут вас уважать и, возможно, будут даже использовать ваш недостаток самоуважения в своих целях.

Чувство собственного достоинства рождает уверенность в себе – такое внутреннее отношение, которое позволяет человеку положительно и реалистично смотреть на себя и свои обстоятельства. Быть уверенным в себе не означает быть супергероем, который может всё. Люди, уверенные в себе, доверяют своим способностям и могут разумно управлять своей жизнью. Даже если какие-то их ожидания не оправдываются, они сохраняют позитивный настрой и не опускают руки. Они не позволяют слабым или отрицательным мыслям и чувствам лишить их уверенности в себе.

Люди с недостаточным чувством собственного достоинства чрезмерно зависят от одобрения других людей. Они склонны избегать риска, поскольку боятся неудач. Обычно они не ожидают от себя успеха. Они часто занижают свои способности и склонны умалять или игнорировать комплименты в свой адрес. В противоположность им уверенные в себе люди готовы идти на риск и не боятся неодобрения других, поскольку обычно доверяют своим собственным способностям. Ваша личность вдохновляет вас? Можете ли вы сказать, глядя в зеркало: «Да, этот человек мне нравится»? Чувствуете ли вы благодарность за свои таланты? Вы счастливы быть собой или вам хотелось быть жить чьей-то еще жизнью? Как бы то ни было, вам суждено жить с самим собой вечно, поэтому, если вы сами не любите себя, то кто еще полюбит?

Чувство собственного достоинства, или его недостаток, пронизывает всю нашу деятельность и нашу личную жизнь – оно оставляет свой отпечаток на всем, что бы мы ни делали. Развивать чувство собственного достоинства — значит осознавать, что каждое мгновение вы достойны лучшего. Однако переедание, чрезмерное питье, курение и неумение управлять собой – всё это признаки того, что вы не уважаете себя. Один из признаков – когда вы позволяете другим неуважительно относиться к вам. Иначе говоря, ваши действия оказывают сильное влияние на ваше чувство собственного достоинства.

А теперь маленький тест на "Самоуважение"
Задайте себе следующие вопросы:

* Что мешает мне любить себя?
* Каким образом я не даю себе идти вперед и развиваться из-за недостатка веры в себя?
* Что я делаю, для того чтобы понравиться другим?
* Что я терплю и с чем я мирюсь из-за недостатка чувства собственного достоинства?
* За что я не могу прощать себя?
* Каким образом я наказываю себя?
* Например, могу ли я мириться с опозданиями и ничего не говорить, просто чтобы люди любили меня?
* Не наказываю ли я себя, работая допоздна или выполняя работу, за которую больше никто не хочет браться?
* Не переедаю ли я, чтобы «заесть» свою эмоциональную боль?

Ответив на все эти вопросы, выводы Вы можете сделать сами...


Чувство собственного достоинства отличается от эго. Это знание и осознание свойственной вам уникальности, осознание красоты и ценности души, а не тех навыков и способностей, которыми мы обладаем, или тех вещей, которые у нас есть, или репутации, которая сложилась о нас у других людей. Обладать чувством собственного достоинства – это значит признавать, что вы достойны лучшего в жизни потому, что вы есть, а не на основании того, что вы сделали или делаете.



Из книги Аруны Ладва "It's Time...for Relationships"


Предыдущее: Снимите обувь (или Станьте настоящими)

Следующее: Станьте тренером для своего ума!