Духовное развитие личности >> Путешествие в глубь себя >> Готовы ли Вы к «прорыву»? >> Срыв. Разрыв

Срыв
Нам не нравится, когда что-то случается с автомобилем, и он ломается. Однако у нас самих в течение дня может быть много мелких «поломок» - эмоциональных срывов. В эти моменты мы перестаем функционировать – не полностью выключаемся, но перестаем быть позитивными и эффективными! Мы начинаем думать, а значит и чувствовать, что на нас повлияло какое-то событие или человек, или какие-то новости. Иногда даже короткий e-mail может сыграть злую шутку! И тут возможны самые разные чувства – от тихой тревоги до бурной и разрушительной ярости! А между этими крайними формами – самые разнообразные срывы, которые мы называем «стрессом». Какое-то время мы выдерживаем. Но если частота и интенсивность этих стрессов нарастает, то наши мелкие срывы становятся видимыми и ощутимыми и могут привести уже к серьезному нервному срыву!

Кажется, что большой нервный срыв – это очень плохо, но в то же время в нем содержится «послание»: нужно пересмотреть свой образ жизни и внутреннее отношение. Это приглашение взглянуть вглубь себя и тщательно проверить свои мысли, привычки в поведении, убеждения и склонности, которые заставляют нас страдать, и выявить те, которые доводят нас до срывов!

Разрыв
Обычно именно серьезные нервные и эмоциональные срывы заставляют нас обратить внимание на свой внутренний мир и заняться самоанализом. Скорее всего, мы обнаружим, что основная причина всех негативных моментов – стрессов, грусти, страданий, независимо от глубины и интенсивности – это какая-то форма привязанности. Если не все, то некоторые увидят, что все стрессы связаны с одной из трех эмоциональных «семей» - грустью, гневом или страхом. Иногда это сочетание всех трех. Каждая из этих эмоций, включая «членов их семей», может быть следствием общей причины, которая всегда является предметом нашей привязанности – тем, за что мы держимся в своем собственном уме.

Точно так же как иногда мы «рвем» отношения с кем-то, нам нужно «порвать» со всеми теми вещами, к которым мы привязаны, если мы хотим вернуть себе покой, внутреннюю силу и душевное здоровье. Удивительно, но лишь немногие из нас осознают это, поскольку бывает трудно понять, что привязанность к кому-то или чему-то – это не что иное как попытка разделить себя на части, что в действительности невозможно. Но именно это мы и учимся делать, а потом нам становится трудно увидеть связь между привязанностью и нашими стрессами и страданиями.

Может показаться, что быть не привязанным трудно, поскольку мы думаем, что в отрешенности заключены потери. Даже мысли об этом могут вызвать грусть! Но в действительности отрешенность означает внутреннюю свободу. Здесь нет потерь. Напротив, увеличивается как наша доступность для других, так и наша способность заботиться о других. Просто меняются наши взаимоотношения с нашими привязанностями ! От отношения «это МОЁ» или «они МОИ» мы переходим к отношению «это пришло в мою жизнь, чтобы пользоваться этим», а «они пришли в мою жизнь, чтобы дать мне возможность дарить себя». И «это», и «они» - и вещи, и люди – всё преходящее.



(По материалам Майка Джорджа «Clear Thinking”)
© Центр Духовного Развития


Предыдущее: Каждый день создавайте чистые мысли