В здоровом теле - здоровый дух

День здоровья в Центре московского долголетия «Богородское»

10 апреля прошло занятие на тему: «В здоровом теле - здоровый дух», которое провела Ольга Михайловна Стрельцова, тренер-преподаватель по спортивной гимнастике, фитнес–тренер, преподаватель Центра Духовного Развития. Ее авторский комплекс оздоровительных упражнений понравился всем.

Ольга Михайловна также рассказала о тесной связи физического здоровья с эмоциональным состоянием и состоянием нашего ума. Слушателям был предложен один важный принцип психоэмоционального и физического здоровья – это чистые чувства и добрые пожелания в отношении других и в отношении самих себя. Если мы создаем положительные мысли о себе и о других, мы находимся в гармонии с собой и с окружающим миром.
Ну и главный аргумент в пользу позитивного мышления – по статистике оптимисты живут дольше.

В конце встречи участники с большим удовольствием погрузились в состояния релаксации и глубокого покоя. Каждый на своем опыте осознал ценность этого простого, но важного метода по укреплению духовного и физического здоровья.



Смотрите также расписание программ в Москве.