Главная

Центр Духовного Развития

Межрегиональная общественная организация содействия единству цивилизаций, культур и религий

Цели: утверждение идей духовного единства, нравственное оздоровление общества, возрождение общечеловеческих ценностей, духовное и нравственное совершенствование на основе милосердия, доброжелательности, терпимости, уважения и сотрудничества.








Курс Раджа-йоги дистанционно, ЦДР




29 июль 2022 года, Москва


Целитель внутри меня


В Центре Московского Долголетия, филиал «Преображенский», 29 июля прошла встреча на тему: «Методы психофизического и психоэмоционального восстановления и саморегуляции для душевного спокойствия и внутренней гармонии».
Занятие провела Лейла Алиева, медицинский психолог, психотерапевт, арт- терапевт, практикует Раджа йогу 30 лет.

На программе участники узнали о роли мыслей в формировании физического, эмоционального и душевного здоровья и о том, как мысли влияют на качество жизни человека.

Целитель внутри меня, 2022 год Москва Целитель внутри меня, 2022 год Москва

В лекции было отмечено: «Если мы внимательны к качеству своих мыслей, как к пище, которую принимаем, мы не теряем свою энергию и состояние внутреннего спокойствия. А спокойствие – это лекарство от многих болезней. Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие - это результат работы над собой». Участники также узнали о биологических аспектах тревоги, о теории трех эмоциональных систем человека и что такое истинное сострадание.
Особое внимание на встрече было уделено важности формирования любящего и заботливого отношения к себе.

Было сказано: «У нас есть привычка критиковать себя, осуждать, быть недовольными собой. Однако, чем больше мы себя критикуем, тем больше чувствуем вину, тревогу, неудовлетворенность, неуверенность в себе. Чтобы не терять состояние спокойствия, важно научиться с любовью поддерживать себя в любых жизненных ситуациях».

Участники освоили дыхательные и энергетические упражнения, познакомились с методом релаксации для восстановления сил.

Целитель внутри меня, 2022 год Москва Целитель внутри меня, 2022 год Москва

В завершение встречи была проведена медитация, направленная на осознание себя духовной сознательной энергией. Осознавая себя душой, мы можем управлять своим мыслительным процессом и своим физическим телом. На встрече присутствовало 10 человек. Участники отметили высокую актуальность такой просветительской встречи и прониклись большим пониманием, что спокойствие – это лекарство от многих болезней. И что покой – это природа души.




Смотрите также расписание программ в Москве.






Центр Духовного Развития, 2011-2022