Фестиваль «Совершенное здоровье»

Гармония отношений, Покой ума, Здоровье тела и Сила души

Лето — это очень желанное и радостное время для большинства людей. Это время солнца и тепла, света и радости, ягод и фруктов, отпусков и активного отдыха, витаминов и... здоровья.

В самом начале этой замечательной поры в Саратове, в середине июня, в течение двух дней проходил фестиваль «Совершенное здоровье». Медицинское крыло Центра Духовного Развития (ЦДР) из Москвы стало главным идейным вдохновителем и организатором этого праздника здоровья.

Подведя итоги фестиваля «Здоровье души, ума и тела», который прошел в Москве 7 апреля 2019 года, группа специалистов в области медицины, спорта, ЗОЖ и Раджа Йоги составила интересную и разнообразную программу для аналогичного фестиваля в Саратове.

Открыла программу фестиваля Светлана Ивановна Говорун — координатор медицинского крыла ЦДР в Москве, врач высшей категории, хирург-офтальмолог со стажем более 20 лет, преподаватель Раджа Йоги. Она представила участникам фестиваля доклад «Целостное здоровье», в котором раскрыла концепцию четырехмерного подхода к поддержанию здоровья.

Второй доклад С.И. Говорун назывался «Глаза — зеркало души». Он был посвящен здоровью глаз.

Целостный подход к поддержанию здоровья включает в себя:
* Физическое здоровье — это полноценное функционирование всех органов и систем организма человека;
* Социальное здоровье, которое проявляется в добрых, гармоничных отношениях между людьми, сотрудничестве и служении обществу;
* Ментальное здоровье — это способность сохранять стабильность и спокойствие ума в неблагоприятных ситуациях, умение справляться с жизненными стрессами;
* Духовное здоровье — это гармоничное развитие личности, следование нравственным нормам и духовным законам, позитивное мышление, основанное на осознании своей духовной природы.

Продолжила фестиваль Татьяна Германовна Шахновская — психолог, тренер по саморазвитию и медитации, сертифицированный тренер по Скандинавской ходьбе, член Международной Федерации «ORIGINAL NORDIC WALKING». В своей презентации«Стрессоустойчивость» она рассказала об основах «внутренней гигиены» ума и интеллекта, необходимой для сохранения спокойствия, стабильности и защиты от ежедневных стрессов. На второй день она провела увлекательный практический мастер-класс по скандинавской ходьбе, в котором вдохновляла участников фестиваля заняться этим новым и современным видом физической активности. В мастер-классе была как теория, начиная с истории возникновения Скандинавской ходьбы и основных правил, так и практика — рекомендации и упражнения для закрепления правильной скандинавской походки.

Мастер спорта по спортивной гимнастике, тренер по гимнастике и преподаватель Раджа Йоги Ольга Михайловна Стрельцова, на примере своего личного опыта, подробно осветила вопрос о взаимосвязи энергии сознания, мыслей и чувств, с физической активностью, спортивным долголетием и состоянием здоровья. В завершение своего доклада она провела медитацию по системе Раджа Йоги, направленную на укрепление внутренних сил души и оздоровление организма.

Одна из участниц фестиваля, Ирина, поделилась свои опытом в аспекте духовного здоровья. Она получила глубокий опыт — ощущение бессмертия, чистоты, внутреннего света и позитивной силы души — в момент клинической смерти. В дальнейшем она переосмыслила многие ценности и свое отношение к жизни. После этого ее жизнь кардинально изменилась. Несмотря на испытания и серьезные болезни, она шла твердым курсом оздоровления во всех аспектах жизни.

Все докладчики и выступающие на фестивале, так или иначе, упоминали о духовном измерении здоровья. Говорилось о том, что оно является ключевым и определяющим для всех остальных измерений именно потому, что духовно здоровый человек, в первую очередь, осознает себя вечной сознательной сущностью, отличной от материального тела.
Это осознание дает много неочевидных результатов и достижений:
* способствует внутреннему расслаблению, избавляет от комплексов, страхов и стрессов;
* приводит к пониманию и осознанию Бога, и позволяет установить с Ним непрерывную связь, или йогу, и получать чистую, оздоравливающую, созидательную энергию;
* меняет систему ценностей человека, его устремления и мотивы, и, тем самым, позволяет изменить жизнь.

Также на фестивале провели увлекательную гимнастику для всех его участников, игру для саморазвития «Доброскоп». Желающие приняли участие в ходьбе по-скандинавски. В конце все получили вкусное угощение. Многие высказывали пожелания, чтобы такие программы проводились в Саратове еще и еще.

Смотрите также расписание наших программ в Саратове.