В объятиях Монголии
Программы Летчуманана в Улан-Баторе
Обычно лектор, умудренный опытом и знанием, выступает с кафедры, с сознанием «я обучаю» и авторитетно, как преподаватель,
учит и делится рекомендациями. Существует определенная дистанция между лектором и слушателями. Но впервые я встретила лектора, который передает ощущение, что он
вместе со слушателями на одной частоте и на одном уровне, и просто делится тем, как нам вместе преодолеть стрессы в жизни. Как будто слушатели — это
прижавшиеся друг к другу дети, которые, с широко раскрытыми глазами, любознательно наблюдают за всеми поворотами судьбы. Дети, встретившиеся с
трудностями жизни и не знающие, как им поступить и как избавиться от напряжения; те, кто брошен в круговорот жизни без знания о том, как выживать в
этом мире. И лектор находится вместе с ними и напутствует их. Его речь была на волне, понятной обеим сторонам, и давала ощущение слушателям, что они не одни,
что есть схожие трудности, и что вместе они смогут преодолеть любые невзгоды.
Этого открытого и смиренного лектора зовут Летчуманан, и он занимает
высокое положение в обществе. Он является национальным координатором
организации Брахма Кумарис в Малайзии. Руководит более чем 50 медитационными
центрами Раджа Йоги на добровольной основе. Более 35 лет он обучает и изучает
методы расширения возможностей разума посредством практики медитации Раджа
Йоги. В свое время он занимал высокий пост Генерального директора департамента
по биологической безопасности Министерства природных ресурсов и окружающей
среды Малайзии.
Общественная лекция «Жизнь, свободная от стресса» проходила в Монгольском медицинском университете и собрала около 50 человек. Была описана
взаимосвязь между болезнями и состоянием ума, а также рассказано о влиянии
свойств характера человека на его здоровье. Вот некоторые пункты из его выступления:
«* Закисление организма вызвано не столько ошибками в диете, сколько
стрессом;
*Гипертония вызвана не только слишком большим потреблением соленой
пищи, но главным образом ошибками в управлении эмоциями;
*Холестерин увеличивается не только из-за употребления жирной пищи, но
также из-за лени;
*Астма развивается не только из-за нарушения подачи кислорода в легкие,
но зачастую из-за печальных чувств, которые делают легкие нестабильными;
*Диабет вызывается не только слишком большим потреблением глюкозы,
но и эгоистичным и упрямым отношением, которое нарушает функцию
поджелудочной железы».
Летчуманан рассказал, что означает стресс, каковы его признаки и как
проверять себя, чтобы избавиться от слабостей. Если человек слаб, то он легко
расстраивается. Он, в частности, сказал: «Прилагайте усилия, чтобы стать
человеком, полным энергии, и измените себя, тогда никакая проблема не сможет
покачнуть вас. Чтобы освободиться от стресса, нужно стать позитивным человеком.
Необходимо стать добродетельным и стать тем, кого любят. Нам нужно верить, что
мы сможем справиться с невзгодами, если будем наполнены силами. Если вы
научитесь медитации, то она поможет вам стать сильными. Проявить смирение
означает, что вы обладаете достаточными силами, но не хотите бороться и
сражаться с людьми, и поэтому избегаете конфронтации. Если кто-то говорит вам
неправильные слова или оскорбляет вас, то не гневайтесь, ведь вы не хотите
попасть под влияние гнева. Вы несчастливы из-за проявления гнева.И если я
понимаю, что несчастлив по этой причине, то зачем мне попадать под его влияние».
«Обычно при встрече люди улыбаются друг другу. Если человек с кем-то не
здоровается, это означает, что он эгоистичен и смотрит на людей свысока. Если не
здороваются с вами, то первыми поприветствуйте таких людей. Вы передадите
позитивную энергию, и она со временем к вам возвратится. Всегда совершайте то,
что принесет благо вам и другим, ведь когда вы совершаете полезное, то получаете
много сил и энергии, и наслаждайтесь тем хорошим, что вы видите в других.
Поэтому вам необходимо знать свои слабые и сильные стороны.
Существует четыре типа людей:
1. Люди, знающие о своих сильных сторонах. У них высокое самоуважение и высокий
уровень энергии;
2. Люди, распознавшие свои слабости. Им необходимо работать над устранением
слабостей;
3. Люди, не осознающие свои сильные стороны. У них низкое самоуважение. Такие
люди нуждаются в подтверждении от других, что они хорошие. Им необходимо
почаще напоминать себе об этом;
4. Люди, не осознающие свои слабости. Они считают, что им нечему учиться. У них
развился эгоизм, как слепая зона, ибо они не видят и не знают, над чем работать.
Существует внутренняя иммунная система, которая защищает от болезней,
вызванных негативом в характере. Это внутренние силы. Чем более вы позитивны,
тем больше получаете от других силу добрых пожеланий. Больше практики
позитивности — и исчезают проблемы. Позитивные мысли будут исполняться.
Нужно учиться этому».
По завершении выступления многие слушатели подходили к нему, чтобы
поблагодарить и обнять. Фраза «Будьте смиренны, и весь мир поклонится вам»
оказалась правдой в реальности. На общественной программе собираются
незнакомые друг с другом люди и иногда настороженно смотрят друг на друга. Этот
лектор сломал лёд отчуждения, и за время лекции стал для слушателей родным и
достойным доверия.
На встрече с сотрудниками Центральной почты Монголии «Монгол Шуудан»
Летчуманан рассказал о том, какие существуют типы мыслей. Присутствовало 35
человек. Тема выступления «Менеджмент и управлением умом». Несколько пунктов
из лекции:
«У многих людей есть прочная привычка думать о нескольких вещах одновременно.
Люди заинтересованы в том, чтобы продуктивно и хорошо работать, а ум не
слушается. Возникает внутренний конфликт между тем, что хочется делать и что
нельзя делать. Как управлять умом, когда кто-то негативен в вашем офисе?
Например, ваш начальник часто в гневе или некоторые люди не дружелюбны. Если
вы реагируете на это с раздражением, то становитесь гневливым. Если вы впускаете
в себя гнев другого, то начинаете гореть изнутри. И если поддерживать этот
отрицательный тип мышления и повторять неоднократно свою реакцию, то
появляется прочная привычка. Человек оказывается в ловушке этой привычки. Если
есть негатив или раздражение внутри, то это подобно тому, что я сам наказываю
себя. Необходимы перемены. Для этого нужно изучать, как работает мышление.
Состояние ума зависит от ваших мыслей. Вы творец своих мыслей. Вы выбираете,
какие мысли создавать. Вы можете разрушить своё тело, если создаете
отрицательные мысли. Самая лучшая защита от гнева — это осознание своих
внутренних положительных качеств. Если вы начинаете думать позитивно, то
повышаете уровень энергии. Тогда клетки вашего тела продуцируют
положительную энергию и могут увеличить силу иммунной системы. В результате
вы сумеете побороть болезнь. Для улучшения работы иммунной системы тела
нужны физические упражнения, хороший сон, а для иммунной системы души нужно
осознание своих внутренних ценностей и сил».
«Если группа людей говорит обо мне, я чувствую это, и другие люди тоже могут
улавливать эти волны. Если у меня низкая самооценка, и другие думают
отрицательно обо мне, то появляется упадок сил, так как энергия мыслей других
влияет. И на уровне слов происходит то же самое».«В настоящее время люди научились многим плохим вещам. Повсеместно
наблюдается деградация характера. Окружение стало нечистым и порочным. Даже у
детей проявляется гнев. Они перенимают это от родителей и от окружающего
общества. Окружение всё больше способствует упадку личности. В такой атмосфере
легче научиться плохому, чем хорошему. В мире большое количество негативно
настроенных людей. Даже в себе человек больше замечает слабости, чем свои
положительные качества и силы. Признак наполненности положительной энергией
— это то, что человек будет жизнерадостным, счастливым, будет уважать людей,
будет доброжелателен по отношению к другим».
«Всё, что происходит в вашей жизни, — это следствие того, что происходит внутри
вас. Если даже появляется чувство, что вас никто не любит, то такое ощущение не
покачнет ваше душевное состояние, если вы знаете о своих положительных
качествах. Вы сможете любить себя. Любовь к себе означает, что я могу распознать
свои качества и думать о себе позитивно. Я изначально обладаю качествами покоя,
любви, счастья, чистоты, истинности, блаженства. Открывается способность быть
благодарным себе и осознавать, что я не обычный человек, я обладаю всеми
необходимыми силами и позитивными качествами. Что бы ни происходило вокруг,
это моё право и выбор — оставаться спокойным и счастливым».
Во время визита Летчуманана в Улан-Батор состоялась встреча с сотрудниками и
преподавателями образовательного центра “Santis”.
Он дал несколько рекомендаций
по изменению типа мышления:
* Мы не можем изменить прошлое, поэтому не беспокойтесь о нём и не
вспоминайте печальное;
* Если люди поступают некорректно, то не ожидайте слишком многого от них.
Если люди гневаются, то подумайте, что у вас есть право оставаться спокойным.
Оставаясь спокойным, вы успокаиваете и других. Вы можете изменить других, если
вы их любите, но любые изменения не происходят сразу же, необходимо время. Вы
посадили семя и дайте ему время прорости. Дайте свободу другому быть другим, не
ожидайте многого и легче относитесь к происходящему. Если люди говорят о вас
что-то отрицательное, то не позволяйте этому влиять на вас. Вы можете прочертитьлинию вашей судьбы такой, какой пожелаете. Если есть трудности в общении, то
поговорите по душам и решайте проблему сразу, не откладывая;
* Мы не можем изменить неизбежное и неминуемое. Поэтому просто делайте
выводы и извлекайте урок жизни из каждого события;
* Если вы не можете изменить ситуацию, несмотря на все ваши усилия, то напомните
себе, что время — лучший целитель;
* Не мстите, а лучше приложите усилия, чтобы себя изменить. Месть увеличивает
негативность;
* Будьте упреждающими, а не реагирующими.
Визит был коротким, но он очень многое дал всем тем, кому посчастливилось
соприкоснуться с этой удивительной личностью. Жители Улан-Батора признали
Лечуманана, и в их лице вся Монголия обнимала его.
