Быть Гостем - Семинар «Анти-стресс»

29 октября 2017 года в клубе "Альфа" на очередном семинаре "Анти-Стресс" с тренером личностного роста с Любовью Друбецкой (Центр Духовного развития, Рязань) рассматривались практические рекомендации для защиты от стресса.

Из фрагмента видео-лекции Прашанта Какодэя, директора Центра интегрального здоровья (Кембридж, Великобритания), участники узнали о том, как полезен метод считать себя «гостем». Практика такого состояния помогает в стрессовых ситуациях.

Разделившись на группы, играя роли «клиентов» и «психологов», участники семинара исследовали проблемные ситуации и находили решения с помощью приёма «гостя». В заключении в медитации закрепили урок: «В этом прекрасном мире я – гость. Гостю ничто не принадлежит. Гость – значит состояние лёгкости, свободы, защищённости».

Если Вы хотите участвовать в наших программах, то смотрите расписание ближайших программ в Рязани.