Семинар "Секреты счастья"

«Возможно ли постоянное счастье? Каковы основные секреты счастья? Как понять, что мы счастливы? Какими должны быть наши действия, чтобы мы всегда чувствовали себя счастливыми?» - такие вопросы прозвучали на необычной программе под названием «Секреты счастья», которая прошла в Рязани в клубе «Альфа» 19 июля 2014 года. Эти вопросы были заданы генеральному директору Центра Духовного Развития в Москве и, как нам представляется, одному из самых счастливых людей на планете - Диди Судхе. Необычность программы заключалась в том, что мы общались с Диди по спутниковой связи!

Ответы Диди на наши вопросы были очень ясными, простыми и убедительными. Мы можем поддерживать своё счастливое состояние, если, даже в неприятных ситуациях, будем думать, что не всё так плохо, будем способны увидеть хорошее, пусть даже в мелочах.

Один из методов оставаться счастливыми, когда приходится встречаться с проблемами и серьёзными ситуациями, - это смотреть на них сверху, быть не только участниками, но и зрителями. Также полезно не иметь ожиданий, чтобы не быть разочарованными.

Отношение к проблеме, как к экзамену, поможет оставаться стабильными: проблема пришла, чтобы испытать нас. Следует помнить, что мы сами отвечаем за своё состояние счастья, поэтому не стоит искать причину своего несчастливого настроения во внешнем мире, обвинять кого-то. Всё, что мы должны делать, выполнять с удовольствием - это помогает поддерживать счастливое состояние. Для этого нам надо научиться положительному мышлению. Понять, счастливы ли мы, можно по состоянию удовлетворённости от прожитого дня. Чем больше мы дарим счастья другим, тем больше будем чувствовать себя счастливыми. Дарите счастье и вы будете счастливы!

От стабильного состояния гораздо ближе до счастья, чем от состояния подавленности, поэтому Диди посоветовала нам обменяться опытом: что помогает в трудных ситуациях проявлять мужество и стойкость, чувствовать себя не жертвой, но победителем.
Когда закончилось наше общение с Диди при помощи спутниковой связи, мы разделились на группы. У всех присутствующих был опыт сложных ситуаций, но не у всех был опыт побед. В некоторых случаях люди несли на себе тяжёлый груз прошлого много лет, страдая из-за этого.

Взаимный обмен помог нам всем утвердиться в том, что счастье – это наш выбор, наша внутренняя работа. Наше счастье основано на нашем отношении ко всему происходящему в нашей жизни. 10% в жизни человека занимают события, а 90% их интерпретация!

После работы в группах мы подытожили, что же надо делать, чтобы всегда чувствовать себя счастливыми:
1.Видеть хорошее и в себе, и в других, и в жизни.
2.Не иметь ожиданий, контролировать свои желания.
3.Уметь посмотреть на проблему со стороны.
4.Относиться к препятствию как к экзамену: сдам – поднимусь на более высокую ступень!
5.Помнить: за своё счастье отвечаем только мы сами. Если мы не хотим становиться несчастными, никто и ничто не сможет сделать нас такими!
6.Совершать такие поступки, которые приносили бы удовлетворение и нам самим, и другим. Дарить счастье своими мыслями, словами и делами.
7. Ценить то, что мы имеем, не сравнивать себя с другими.
8.Жить в настоящем. Время для счастья – сейчас, место для счастья – здесь!
9.По утрам выполнять простое упражнение: посмотреть на себя в зеркало и улыбнуться: «Я счастлив!!!»
10.Медитировать, размышляя о своей изначальной природе – покое и счастье.

Медитация – это тоже ключ к счастью. Она помогает управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях и быстро восстанавливаться после неприятных событий. Но, конечно, требуется время и практика, чтобы увидеть результаты.
В завершении нашей встречи мы посвятили несколько минут тишине, размышляя о том, что счастье – это наше внутреннее качество, свойственное нашей природе. Осознавая себя душой, мы ощущаем счастье, потому что счастье находится в душе. И особенно счастливыми мы становимся, когда узнаём своего Всевышнего Отца, ведь Он - Океан Счастья, а мы – Его давно потерянные и снова найденные дети!