Главная

Онлайн курс


Приглашаем на экспресс курс

Все о медитации за 2 дня

14-15 сентября (ср-чт) 2022 года в 19:00 МСК


В самых разных сферах деятельности все больше и больше используют медитативные техники. Многие люди хотят научиться медитировать. Почему сейчас медитация привлекает к себе особое внимание многих людей и в чем ее секрет?
Приходите на наше занятие и попробуйте сами.
Раджа-Йога – древняя мудрость и практика - онлайн-курс
Особенности курса:
- курс будет интересен как для начинающих, так и для тех кто знаком с практикой медитации;
- много практики, новый подход и новые ощущения;
- простота и легкость, эффективность и результативность.

Мы расскажем о медитации в целом и более подробно поделимся своим опытом медитации Раджа Йоги.

Всего два дня по полтора часа.
В первый день мы рассмотрим следующие темы:
• в чем различие между медитацией, релаксацией, концентрацией, состоянием осознанности и йогой;
• как медитация помогает в развитии полезных навыков, в обучении и саморазвитии;
• как медитация влияет на здоровье и внутреннее состояние;
• что важно знать чтобы проводить медитацию качественно (положение тела, окружение, атрибуты и т.д.)

Начинающим мы поможем научиться медитировать, а тем кто уже занимается медитацией поможем получить и осознать новый опыт. А также ответим на вопросы, которые возникнут у вас в ходе занятия.

Темы второго дня:
• природа сознания и наше истинное состояние;
• самоосознание и отождествление — мы и наши роли с точки зрения медитативной практики;
• качество наших мыслей, структура мышления и осознанность;
• как накопить энергию и развить в себе внутренние силы.

Мы будем медитировать вместе, будем наблюдать за своим состоянием, делать новые открытия и погружаться в ощущение внутренней тишины. А также расскажем, как вы можете заниматься медитацией вместе с нами в дальнейшем.

Курс проводит: Сергей Курганов – преподаватель Раджа Йоги (практика 27 лет), координатор Центра Духовного Развития в Саратове.


Подключение в ZOOM (по ссылке): https://tinyurl.com/meditationbk
ID: 225 770 8882
Код доступа: 12345




Центр Духовного Развития, 2022