Мир меняется вместе с нами
Раджа-йога – от преображения себя к преображению мира.
Диди Мира Наганада, радж-йогиня (Индия-Малайзия)
В Саратове в 2011 году открылся филиал Межрегиональной общественной организации содействия единству цивилизации, культур, религии – «Центр Духовного Развития». Почетный гость центра Диди Мира Нагананда – педагог и многолетний практик раджа-йоги из Индии, директор Центра БКВДУ, региональный координатор Центров БКВДУ в странах Юго-Восточной Азии любезно согласилась встретиться с журналистами CityGu.ru и ответить на множество самых разных вопросов.
О творческом пути познания
Диди Мира, чем Вы занимаетесь?
Я являюсь директором центра раджи-йоги в Малайзии, также я преподаватель раджи-йоги и дисциплин, связанных с саморазвитием.
Я могу сказать, что у людей могут быть самые разные занятия в жизни, но я хотела бы сказать, что в общем люди дарят, обретают и получают друг от друга материальные или духовные блага. И моя цель помогать людям получать их.
Вы являетесь приверженкой какой-либо религии?
Я родилась в Индии, и воспитывали меня в индуистской семье. Но училась я в Христианской школе. А сейчас — я всемирная, я для всех. Я принимаю мир, как свою семью.
Почему Вы решили заняться практикой раджа-йоги?
Я начала этим заниматься 45 лет назад, в 1968 году. Я тогда была студенткой, и перед началом учебы стала практиковать медитацию, потому что хотела достичь большей концентрации для улучшения результатов в университете. И, конечно, я этого добилась. Но кроме этого, я обнаружила для себя много и другой пользы. И мне настолько понравилось, что я превратила это в образ жизни.
Как Вы пришли именно к раджа-йоге?
Я с детства искала истину. Я происхожу из духовной семьи, и постоянно была в поисках, но не находила. Я хотела учиться на врача, чтобы служить людям. А когда пришла сюда и получила понимание, оно тронуло мое сердце, и я почувствовала, что это то, что искала.
Пришло осознание, что я теперь хочу служить людям и обществу. И я сразу начала это делать. В мире есть множество людей, которые находятся в поиске, и я должна указать им путь.
Я объездила все 5 континентов, начиная с 77-о года, но не была только в России. Это мой первый приезд. Сначала была Москва, потом Калининград, Санкт-Петербург, а теперь Саратов.
Вы имеете уже большой практичный опыт преподавания. Насколько удачно йога приживается в России?
Дело в том, что любой может использовать это как образ жизни. А в России мы открыли этот «Центр Духовного Развития» 25 лет назад. Теперь у нас уже много центров — более чем в 50 городах России, СНГ и Балтии, в том числе здесь в Саратове, а также в Волгограде, Казани, Самаре, Тольятти и т.д., и больше двух тысяч практикантов йоги в России.
О йоге, о человеке и о гармонии
А какие есть еще виды йоги, и в чем отличия от раджа-йоги?
Слово йога означает – союз, соединение, общение, контакт. Есть два вида йоги: хатха-йога – физические упражнения, ее практикуют для оздоровления тела, а раджа-йога существует для достижения ментального покоя. Раджа-йога буквально означает – королева всех йог.
Что такое ментальный покой?
Ментальный покой – это значит достижение спокойствия ума. Потому что все люди стремятся к обретению этого покоя в уме. И благодаря практике раджи-йоги, мы понимаем «что такое ум», «каким образом он работает», и учимся быть хозяевами собственного ума. То есть — это значит овладеть своими мыслями так, чтобы научиться думать и мыслить положительно. Мы считаем, что покой и спокойствие – это положительное состояние ума. И благодаря занятиям раджи-йоги, мы способны создать положительное состояние ума, и таким образом к нам приходит покой.
Диди, вы говорите про достижение спокойствия ума. А разъясните, пожалуйста, что такое ум в йоге?
Ум – это способность души, мыслить. Мы, люди, сотканы из двух видов энергии: тело, созданное из элементов природы, и живая жизненная энергия, у которой есть три способности: ум, интеллект, подсознание.
Ум – это способность мыслить. По крайней мере, есть 4 категории мыслей: положительные, отрицательные, ненужные или необходимые. И благодаря практике медитации, мы способны распознавать свои мысли и оставлять у себя только положительные. И таким образом в нашем уме воцаряется спокойствие.
Если я понял, то спокойствие можно достичь посредством медитации. Расскажите об этой дисциплине подробнее: как она работает, как это правильно делать, что для этого нужно?
Еще есть такое определение: медитация – это искусство положительного мышления. Также еще можно сказать, что это направление в положительное русло нашу энергию и ум.
Медитация – это значит правильное использование своего ума. Для этого нет необходимости сидеть в какой-то определенной физической позе, эту медитацию любой человек может практиковать в удобное для него время.
Но нам важно понять три важных урока: надо научиться совершать путешествия внутрь, ввысь и вовне. Это три шага медитации, и тех, кому интересно научиться этому, мы обучаем этим трем ступеням. Когда ученики изучат эти три урока, они могут пользоваться ими и делать это в любое время, независимо от места нахождения.
Медитация – это из области духовности и эзотерики или это ближе к прикладным наукам?
Это никак не связанно с академическим образованием: математикой, физикой, химией. Это более относится к духовности и мудрости, но следует понимать, что это не религия. Медитация больше относится к нравственным ценностям и мудрости. Именно поэтому технику медитации может освоить любой без ограничений. Просто вы становитесь лучшим человеком, гражданином мира и страны.
О ступенях йоги
Путешествие вовнутрь — это значит понять « кто же я», «кто я по-настоящему», « я не тело, а жизненная энергия», « я просто существую», « и моя изначальная природа – это покой». По мере размышления над этими мыслями люди начинают чувствовать себя более спокойными и менее напряженными. Затем можно переходить к следующему шагу — путешествие ввысь, это когда путешествие начнется при помощи собственных мыслей к источнику покоя. И третья ступень – это воссоединение с источником покоя. Когда происходит воссоединение, человек чувствует, как в него вливаются силы и восполняется энергия. После возвращения из путешествия энергия и силы полностью восстановлены, и их можно направлять в повседневной жизни так, как требуется отдельному человеку индивидуально. Например, в форме силы терпения или в умение сотрудничать и совмещаться с другими, то есть ладить с людьми. Эта сила будет, проявляется разными способами и путями.
Насколько тяжело пройти эти 3 ступени и много ли нужно времени для этого?
Вначале мы просим начинающих начать практиковать 2 раза в день по 10 минут, утром и вечером. А потом постепенно дойти до 20-ти минут. А к третьему месяцу нужно научиться медитировать по полчаса два раза в день. Если человек сможет уделять себе время по полчаса два раза в день, тогда он сможет наполнять себя силой. Медитировать, конечно, можно больше чем 30 минут. Все зависит от количества свободного времени.
Духовность – это осознание самого себя, свои взаимоотношения с материей и другим и частями мира. Также это уравновешенная и сбалансированная жизнь, способность взять на себя ответственность за положительные перемены. Поэтому девиз нашего университета: « Когда меняюсь я – меняется мир».
Можно ли связать понятие духовность и, часто употребляемое, душа?
Это связанно с духовностью. Душа является одним из аспектов духовности. Душа – это жизненная энергия, которая находится в теле, она может думать, помнить, это живая энергия.
В религиях эти понятия, как духовность и душа, очень размытые и непонятные, а в вашем случае имеются четкие грани. Почему так?
В религиях имеются догмы, ритуалы, распевания молитв, а в духовности этого ничего нет. Это более мудрость, понимание, логика, размышление.
В вашей философии есть веды?
Нет, у нас нет писаний, мы на них не ссылаемся. Это просто относится к духовной мудрости. Никакого распевания мантр, нет ритуалов, просто тишина и медитация с открытыми глазами. Размышления, сосредоточения и осознания.
О России
Вам понравилось в России и чем именно?
Очень понравилось! Здесь очень дружелюбные люди. Это народ, который жаждет истины и мудрости. Россиянам нравится учиться. И они все вместе — « один за всех и все за одного». Вот это мне и нравится.
В начале вашей карьеры, 45 лет назад, в мире была одна ситуация. А сейчас в мире идут огромные скачки в развитии технологий. Есть ли перемены в радже-йоге за это время, и как вы относитесь к тем изменениям в мире?
Раджи-йога не меняется, техника медитации остается прежней, уроки все те же самые, а новые технологии мы применяем для передачи послания раджи-йоги всему миру.
О Саратове
Недавно было открытие Центра Духовного Развития в Саратове, и вы проводили тренинг. Расскажите о нем.
Это не тренинг, а просто беседа. Разговор шел о том, как преодолевать жизненные кризисы. Я делилась некоторыми практичными приемами. Например, о том, как в условиях кризиса оставаться спокойными и умиротворенными, таким образом, увеличивая внутреннюю силу и устойчивость. Как научиться смотреть на происходящее изнутри, вместо того, чтобы смотреть со стороны; каким образом заранее накапливать в себе силу и добиться стабильности в кризисные времена, и как можно научить себя мыслить положительно. То есть заранее нам надо знать некоторые вещи, чтобы ситуации кризиса не поймали нас врасплох. Потому что сейчас вполне можно ожидать много кризисных ситуаций. Поэтому эти инструменты надо держать у себя наготове, и тогда у нас получится о себе позаботиться.
Какие дисциплины вы еще преподаете?
Помимо медитации раджи-йоги, мы ведем разговоры о саморазвитии. У нас есть: управление стрессом и временем, как стать лидером, программа для молодежи и детей по саморазвитию, для родителей одиночек, бизнесменов. Мы приглашаем людей на разные ретриты личностного развития. Иногда выезжаем за город или проводим программы в школах. Но самое главное — наше служение бесплатное, потому что это все для людей и общества . Поэтому мы не взимаем никаких денег, но принимаем добровольные вклады.
Есть ли у вас какая-то особенная тема, на которую вам нравится разговаривать с людьми, которые приходят к вам?
Я люблю говорить о том, как наладить управление временем, увеличить самооценку, поднять самоуважение, и каким образом можно управлять собственным умом. А еще мне нравится рассказывать про медитацию.
Временем можно управлять также посредством медитации или какими-то другими способами?
Управление временем — это использовать время плодотворно и достойно. Время направить нельзя, можно только руководить своими взаимоотношениями со временем. Не надо откладывать, потому что откладывание – это убийство времени. Планируйте свой день, чтобы использовать время как можно лучше. На самом деле время – это самый лучший ресурс, которым мы располагаем. Нам надо им пользоваться. Я делюсь с учениками техниками управления временем. В зависимости от групп, которые собираются: дети или школьники, студенты или взрослые. Разговор ведутся зависимости от того в чем люди нуждаются.
Получается, вы преподаете не только йогу, но и в какой-то степени, можно назвать, психологию и, от части, самоменеджмент?
Нет, нет, нет. Это не прямая психология, а мы не психологи. Я никогда не училась психологии, но, конечно, мы рассказываем об уме. Потому что ум относится к духовности. Если вы сумеете овладеть умом, то и временем овладеете, и жизнью, и всем. Но к психологии это не относится. А психологов сейчас много, но они ничего не знают об уме, и сами не могут справляться со своим умом.
В России сейчас тяжелые времена, что вы можете пожелать людям, чтобы они как-то обратили внимание на ваше учение?
Я бы сказала, что начинать надо с одного человека – себя. Один человек – это очень важно.
Сначала надо создать гармонию в себе, и начать любить и уважать себя. И когда человек начнет относиться, таким образом, к себе, то и те же чувства он станет переносить на других. Но сегодня люди себя не любят и не уважают. Хотят, чтобы другие их уважали, а вместо любви получается ненависть, вместо спокойствия – войны.
Потому что войны начинаются в уме, а потом они переносится наружу. Каждому надо начинать работу над собой, чтобы создать в уме спокойствие, умиротворение, развить в себе любовь, увеличить самоуважение, тогда мы сможем также относится и к другим с этими чувствами. Потому что любовь несовместима с ненавистью и страхом. Потому что если вы кого-то любите, то ненавидеть его не получиться. Войны происходят из-за того, что люди разучились себя любить, а если каждый смог бы поработать над собой, то вместе получились бы большие перемены. У нас же нет такой силы, чтобы пойти и менять вещи на мировом уровне. Пусть мы маленькие люди, но у нас есть сила мысли, доброжелательность, вот и надо дарить эти добрые чувства. Что отдашь, то к тебе и вернется. Может, у меня нет денег и власти, должности, чтобы влиять на других, но есть сила мысли. Я могу овладеть собственным умом и создать хорошее состояние ума. И свою доброжелательность отдавать, желать каждому добра. А сила мысли тоже способна творить чудеса, просто мы ее не используем, вместо нее вход идет: сила атома, рук и слова. Если каждый смог бы начать с себя, то это очень сильно бы распространилось.
Об отношениях
Отношения в семье часто портятся. Куда нужно направить свое мышление и энергию, на, что надо настроиться, чтобы эти отношения стали крепче?
Взаимоотношения строются двояким образом: когда вы отдаете и забираете. Когда отношения начинают основываться только на корысти – желание забирать, тогда происходят конфликты, столкновения. Поэтому нужно научиться и отдавать, и принимать, тогда взаимоотношения налаживаются и приходят гармонию. Конечно, еще требуется открытость, честность, целостность, единство в таком случае отношения будут хорошими.
Я так понимаю, на ваших занятия могут прийти люди, находящиеся в поисках второй половины, так и семейные пары?
Конечно. Это абсолютно для всех, каждый сможет найти для себя что-то полезное.
О глобальном
Вы до сих пор учитесь или уже полностью познали истину?
Нет, я всю жизнь учусь. Я тоже всегда студент, и до сих пор учусь. Учеба никогда не закончится, пока я не умру.
Вы давно практикуете раджи-йогу. У вас никогда не возникает негативных эмоций, злости, разочарований?
Я не сказала бы, чтобы у меня это есть на все 100%, но я работаю над этим, 80% я уже преодолела. Правда, еще есть над чем поработать. Иногда что-то появляется, но я сразу это распознаю, вижу и сразу преодолеваю, потому что я знаю методы, как это делать. Мы осваиваем эти методы сами и обучаем этому других.
Также мы приглашаем всех желающих лучше узнать свой внутренний мир, научиться управлять своим умом и приобщиться к культуре Древней Раджа-йоги на курсы и тренинги которые длятся от 3-ех дней до 1 месяца.
Ближайший курс в Саратове начинается с 25 мая (справки по телефону: 8(965) 88-972-88).
Более подробную информацию о ближайших программах Центра Духовного Развития в Саратове и в других городах Вы можете найти на сайте Центра Духовного Развития.
Как вы думаете, настанет ли когда-нибудь абсолютный мир?
Обязательно настанет, на это есть великие надежды. Потому что после бури всегда бывает затишье; после ночи всегда наступает день.
Текст: Дмитрий Воротнев
Фото: Мария Огольцова
Специально для CityGu.ru
