Главная

Центр Духовного Развития

Межрегиональная общественная организация содействия единству цивилизаций, культур и религий

Цели: утверждение идей духовного единства, нравственное оздоровление общества, возрождение общечеловеческих ценностей, духовное и нравственное совершенствование на основе милосердия, доброжелательности, терпимости, уважения и сотрудничества.

Клуб друзей для духовного общения

Духовное развитие личности >> Путешествие в глубь себя >> Как Вы себя чувствуете?

Как Вы себя чувствуете? Часть 3

Как Вы себя чувствуете?, Центр духовного развития
Что такое чувство? Существует очень простое определение. Чувство – это восприятие через осязание. Каждый из нас может воспринимать, ощущать или чувствовать на трех уровнях – физическом, ментальном (интеллектуальном) и духовном.

Когда вы меряете новое платье или костюм в универмаге, вы чувствуете материал и понимаете качество материала. Значит, вы чувствуете на физическом уровне, используя такую способность как осязание!

Также вы «чувствуете» на ментальном уровне. Когда вы читаете или слышите какие-то идеи, вы переносите их в свое сознание и воспринимаете – вы чувствуете их. Внутренний голос подсказывает «Да, это кажется логичным!» - так вы используете свою рациональную способность к восприятию. А когда-то вы не видите, не ощущаете логики, но тот голос всё равно говорит, что всё правильно – это ваша интуитивная способность воспринимать, или чувствовать. Это то, что можно назвать тонкими чувствами на ментальном, интеллектуальном уровне. Заметьте, что невозможно ни воспринимать, ни чувствовать рационально или интуитивно, когда вы под влиянием эмоций!

Наша самая тонкая способность «чувствовать» - на духовном уровне, когда мы «улавливаем» энергию, которую излучают другие люди. Мы чувствуем их вибрации, часто даже не видя их или находясь в другой комнате. Мы чувствуем их настроение. Но есть еще более тонкое чувство! Когда вы уводите свое внимание от внешнего мира и своего тела и успокаиваете свой ум, вы естественно начинаете ощущать свой внутренний покой. Вы пребываете в своем естественном состоянии покоя и «чувствуете» этот покой. Вы осязаете, воспринимаете, чувствуете свой внутренний покой. Практика медитации заключается в том, что вы высвобождаете свое сознание из уровня грубых физических чувств и даже тонких ментальных чувств, чтобы ощущать свое состояние глубокого покоя и тишины. В этом состоянии вы естественно чувствуете свою истинную природу – спокойную и удовлетворенную.


У нас есть выбор
Можем ли мы выбирать свои чувства? Конечно! Почему же мы этого не делаем? Потому что думаем, что чувство – это «существительное» и это нечто, что «происходит с нами». Но в действительности, это действие – то, что делаем мы сами! Но никто не учит нас КАК.

Итак, давайте посмотрим на чувства и эмоции вместе.
1. Мы чувствуем свои эмоции, и кажется, что мы постоянно чувствуем ту или иную эмоцию просто по тому, что мы зависимы от них! Это сформировавшаяся зависимость, на которой наживаются рынок, реклама и индустрия развлечений!
 2. Вы можете освободить себя от ощущения эмоций, т.е. вы можете перестать создавать эмоции. Тогда вы заметите, что вы способны осознанно «выбирать», что чувствовать.

Когда вы эмоциональны (создаете и чувствуете эмоции), вы не можете выбирать свои чувства. Например, вы в гневе, и вы идете на встречу. Вы не можете сгенерировать чувство прощения к тому, кто признается в большой ошибке. Вы не можете чувствовать милосердие к тому, кто страдает. Вы не можете быть спокойным и сконцентрированным по отношению к тому, кому нужен ваш покой и ясность, чтобы разобраться в сложной ситуации. Не можете, потому что внутренне заняты свои гневом – вы сами создаете и чувствуете его.

Итак, что такое эмоции? Это привычка. Эмоции вызывают зависимость, они утомляют. Все эмоции – та или иная форма страдания. Это неестественное для нас состояние, когда возникает беспокойство в нашем сознании. Но поскольку любовь и счастье, естественное состояние, мы тоже причислили к эмоциям, мы стали считать гнев и страх тоже естественными, и поэтому ничего не делаем для того, чтобы понять и изменить их. Причина всех эмоций – это привязанность к чему-то в нашем сознании. Поэтому все эмоции возникают на основе мысли «Я потерял что-то» или «Я потеряю что-то». А мы привязаны к огромному количеству вещей, людей, мест и т.п. Поэтому мы и живем постоянно на эмоциях, ощущая то тревогу, то грусть, то гнев.

Чтобы стать хозяином своих чувств, нужно научиться быть непривязанным в своем сознании. Только тогда появляется внутренняя свобода различать и выбирать: вы понимаете, какое чувство необходимо в каждый конкретный момент по отношению к кому-либо или к чему-либо. Отсутствие привязанности, или отрешенность, не означает, что вы не заботитесь или избегаете чего-то. На самом деле, вы не можете по-настоящему заботиться, пока вы не отрешены. Вам может показаться это парадоксом, но это так!

Невозможно познать, что такое любовь и что значит любить, пока вы не стали отрешенным.
Иначе страх, грусть или гнев проникнут в ваше сознание, и от любви не останется и следа! Это очень тонкая тема с множеством деталей.
Подумайте: когда вы беспокойтесь из-за кого-то, о ком вы на самом деле беспокоитесь? Беспокойство – это страх, а страх всегда подразумевает воображаемую будущую потерю. Что именно ВЫ боитесь потерять, когда беспокоитесь о ком-то, думая, что вы о нем заботитесь?
Вопрос:  В чем разница между эмоциями и чувствами? Поразмышляйте сами и сформулируйте для себя своими словами.

Для размышления:  Перечислите всех и всё, к кому и к чему вы привязаны в жизни. Какие эмоции вы создаете и ощущаете по отношению к ним большую часть времени? Какую эмоцию вы создадите, если завтра их не будет?

Для практики:  Вы можете исследовать, что значит «привязанность» и «отрешенность», сравнив идеи из разных источников.
Затем сформулируйте свои собственные определения!



По материалам Майка Джорджа “Clear Thinking”


Читайте также:
Свобода от привязанности
Сила
Каждая личность нуждается в Приятии




Центр Духовного Развития, 2011