Главная

Центр Духовного Развития

Межрегиональная общественная организация содействия единству цивилизаций, культур и религий

Цели: утверждение идей духовного единства, нравственное оздоровле- ние общества, возрождение обще- человеческих ценностей, духовное и нравственное совершенствование на основе милосердия, добро- желательности, терпимости, уваже- ния и сотрудничества.

Готовим вместе - рецепты студентов

Вкусно и просто >> Салат из моркови с яблоком

Салат из моркови с яблоком

Ингредиенты:
Морковь — 200г.
Яблоко — 100 г.
Орехи — 20 г. (грецкие, или кешью, или миндаль)
Масло растительное - 1 ст. л.
Лимон — 0,5 шт.
Специи: Кардамон, ваниль.
Мед (сахар ) - 1 ст. л.
Соль — по вкусу

Приготовление:
Салат из моркови с яблоком, рецепты на сайте ЦДР

Этот салат очень полезен и легок в приготовлении.
1. Берем морковь, моем и чистим, трем на мелкой терке.
2. Очищаем яблоко от кожуры, натираем на крупной терке.
3. Орехи моем, подсушиваем на сковороде. Режем или измельчаем до небольших кусочков в ступке.

Салат из моркови с яблоком, рецепты на сайте ЦДР

4. Выжимаем сок из половины лимона.
5. Перекладываем яблоко, морковь, орехи в одну миску.
6. Добавляем масло, соль, мед или сахар, щепотку кардамона и ванильного сахара.


Салат из моркови с яблоком, рецепты на сайте ЦДР

7. Все тщательно перемешиваем.
Салат готов. Можно подавать к столу. Также вместо масла можно использовать сметану. В этот салат можно также добавлять и сухофрукты (изюм, курагу) и кусочки апельсина.

Экспериментируйте!
Приятного аппетита!




Смотрите также статьи о питании:

Лечебное питание

Осторожно, чеснок!

Рецепты с вегетарианского фестиваля






Центр Духовного Развития, 2011