Главная

Центр Духовного Развития

Межрегиональная общественная организация содействия единству цивилизаций, культур и религий

Цели: утверждение идей духовного единства, нравственное оздоровле- ние общества, возрождение обще- человеческих ценностей, духовное и нравственное совершенствование на основе милосердия, добро- желательности, терпимости, уваже- ния и сотрудничества.

Готовим вместе - рецепты студентов

Вкусно и просто >> Фруктовый десерт

Фруктовый десерт

Ингредиенты:
Фрукты:
яблоки,
груши,
бананы,
виноград
и т.д.

Соус (на 2 порции десерта):
Сметана (15-20 % жирности) - 2 столовые ложки
Сгущенное молоко с сахаром - 1 столовая ложка
Корица - ¼ чайной ложки

Приготовление:
фруктовый десерт

Представьте себе ситуацию: на столе лежат фрукты. Лежат день и два. Мы понимаем, что свежие фрукты должны присутствовать в нашем рационе, но мы их не хотим… В таком случае поможет фруктовый десерт. Он готовиться быстро, из любых фруктов и ягод.

фруктовый десерт

Основная подготовка фруктов состоит в том, чтобы их почистить и порезать. Если яблоки или груши имеют грубую, толстую кожуру, то их тоже лучше очистить.

фруктовый десерт

Фрукты режут на кусочки средней величины или, если ягоды достаточно мелкие или фрукт имеет мелкие дольки, как например мандарин, то они используются целиком. Это нужно, чтобы все составляющие салата сохранили свой индивидуальный вкус.

Режем бананы, ...

фруктовый десерт

... режем яблоки, ...

фруктовый десерт

... грушу и т.д.

фруктовый десерт

Сделать общий вкус нашего блюда гармоничным поможет соус. Для этого берем сметану.

фруктовый десерт

Добавляем сгущенное молоко с сахаром...

фруктовый десерт

... и молотую корицу

фруктовый десерт

Перемешиваем ингредиенты соуса и добавляем в нарезанные фрукты.

фруктовый десерт

Салат можно украсить орешками или ягодами.

Приятного аппетита!




Смотрите также статьи о питании:

Лечебное питание

Осторожно, чеснок!

Рецепты с вегетарианского фестиваля

Природные лекарства






Центр Духовного Развития, 2011